吃雪里蕻上火吗？雪里蕻的营养价值有哪些
篇首语：一锹挖不成水井，一天盖不成罗马城。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃雪里蕻上火吗？雪里蕻的营养价值有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃雪里蕻上火吗？雪里蕻的营养价值有哪些
想要拥有健康的身体我们一定要注意饮食的调整，这样能够避免身体上火带来的痛苦，很多人对雪里蕻的了解非常的少，下面一起了解下吃雪里蕻会上火吗？
雪里蕻的营养价值
雪里蕻含有蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B1，核黄素，尼克酸，抗坏血酸。
吃雪里蕻上火吗不会上火，雪里蕻有解毒消肿，开胃消食，温中利气的功效。
食物是虽然使我们获取营养的方法，但是搭配好是非常必要的，上面就是对吃雪里蕻会上火吗的介绍，这样在吃雪里蕻就更好的了解了。
哪些人不适合吃雪里蕻？雪里蕻的副作用有哪些
我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃雪里蕻。
副作用
雪菜含大量粗纤维，不易消化，小儿消化功能不全者不宜多食。
禁忌人群
气郁体质，特禀体质，瘀血体质不宜食用雪里红。
饮食不当对身体也是会造成一定伤害的，上面就是对哪些人不适合吃雪里蕻的介绍，这样我们在吃雪里蕻的时候就能够特别的注意了，要结合自己的身体情况去搭配食物，这样才能更加的健康。
相关参考
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雪里红的营养价值高。据分析，每百克雪菜中水分占91%，含蛋白质1.9克，脂肪0.4克，碳水化合物2.9克，灰分3.9克，钙73-235毫克，磷43-64毫克，铁1.1-3.4毫克。人体正常生命活动所必
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雪里蕻是安徽合肥包河区的特产