做什么粥养胃呢

篇首语：不畏过往，不惧将来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了做什么粥养胃呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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现如今，天气是越来越凉了，一道寒冷的冬季，很多有胃病的中老年人就会出现胃痛，反酸，食欲不振等不良状况，给他们的身体健康带来很大的威胁，其实现如今养胃有很多种食疗方法，而做一些特定的粥来养胃就是很多专家所推崇的养胃方式，这样既避免了药物的毒副作用，也能大大的减轻我们的经济负担，那么做什么粥养胃呢？

1.糯米麦粥

糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖.补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗

2.麦皮牛奶粥

麦皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黄油5G，盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶，再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂. 益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.

3.牛肉粥

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可.补中益气，滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.

4.羊肉粥

羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用，冬季为佳.益气补虚，温中暖下，壮胃健脾.

1.糯米麦粥

糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖.补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗

2.麦皮牛奶粥

3.牛肉粥

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可.补中益气，滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.

4.羊肉粥

羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用，冬季为佳.益气补虚，温中暖下，壮胃健脾.

以上简短的几段话，就为大家，简单的概括了冬季养胃的一些食疗方式，特别是针对那些有长期胃病的中老年人，就显得更加珍贵了。当然我还要说明一下，通过食疗养胃，只是养胃的一种科学方法，有条件的家庭还可以通过针灸，拔火罐等中医传统方法进行胃部的康复训练，这样才能更大限度地保障我们的脾胃健康。

很多人在养胃的时候就喜欢给自己吃粥，因为粥是最清淡的食物，也是最养胃的食物，很多人在生病的时候就该多给自己吃点这样的养生粥来调节自己的肠道，随便调节一下自己的胃口，让自己的胃部变得更好，粥类食物吃了之后对胃部也不会有任何的刺激，但是每种材料熬制的粥养胃程度是不一样的，那么怎么来做粥才养胃呢？

养胃粥食谱;

●牛肉粥：鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可.

●羊肉粥：羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用，

●山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。

●早晚养胃粥：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

常饮御用九味草堂欣谓茶作为日常养胃方，这个在养胃方面做得很不错的，脾胃兼顾，一步到胃。以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

如果自己做粥的时候选择这样的方式来做的话就可以得到养胃的作用和效果，在制作粥的时候最好是选择清淡一点的口味，里面可以添加蔬菜，添加一点肉类食物，这样做才是最养胃的，最清淡，对胃部最好的，不过一定要记得在制作养生粥的时候里面不能太油腻了。