如何喝酒能降低对肝脏的伤害

Posted 2022-06-29

篇首语：我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何喝酒能降低对肝脏的伤害相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、如何喝酒能降低对肝脏的伤害

2、喝酒后大便失禁怎么治疗？

如何喝酒能降低对肝脏的伤害

喝酒对身体的危害

1、大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。

2、无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。

3、长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。

4、过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。

5、长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。

6、过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。

如何喝酒能降低对肝脏的伤害

酒精性肝病造成的损害是不可逆的，一旦变成酒精性肝硬化，再来医院治疗，为时已晚，剩下的选择往往只有换肝了，因为已经形成酒精性肝硬化的肝脏是没有办法再修复的。很多人表示道理都懂，但人在社会需要觥筹交错，各种酒局饭局不得不参加。那么，有没有什么方法可以降低酒精对肝脏的损伤呢？

1、喝酒前进食膳食纤维素高的食物。酒前半小时内吃一点，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

2、喝酒前，先喝点牛奶或酸奶。在喝酒前半小时饮用，牛奶或酸奶在胃壁，形成保护膜，减少酒精被血液吸收，减少酒精达到肝脏的量，从而保护肝脏。

3、饮酒期间多喝水。喝水有利于酒精随尿液排出体外。果汁也是不错的选择，果汁中的果糖和维生素对解酒大有益处。但是不要喝可乐等碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度；也不要喝冰水，以免加重对肠胃的刺激。

4、饮酒空腹饮酒会加快血液对酒精的吸收，降低血糖，增大酒精中毒的风险。空腹饮酒还会刺激胃粘膜，长期如此容易引发胃溃疡。建议在喝酒前，先吃一起东西，如牛奶、脂肪食物、面类食物等，饮酒期间也要尽量避开油腻辛辣食物。

5、若长期饮酒，日常可适当喝护肝茶饮。酒精会引起肝细胞发生脂肪变性，而茶叶中的茶多酚等物质有助于肝脏脂肪代谢。除了常见的绿茶、苦丁茶等，也可以适当饮用一些保健茶产品。

所谓“三分治七分养”，最后提醒广大“酒友”日常应注意养肝护肝，可以多吃牛奶、火龙果、葡萄、鸡蛋、胡萝卜、番茄、红枣、百合、枸杞、五味子、芝麻等食物，可以在日常达到养肝护肝的功效；同时日常注意要有充足的睡眠，适当的运动，不要做过于剧烈的运动，定期检查肝脏功能，从而把肝脏养好抵抗酒精对肝脏的再次损伤，避免肝脏不堪重负，造成悲剧。

喝酒后大便失禁怎么治疗？

喝酒对人体的伤害是非常大的，它不仅仅会伤害到人体的肝脏，对于神经系统也会造成不同程度的损伤，喝酒过量还可能会引起不同程度的酒精中毒。也有一些人在大量的喝酒以后出现大便失禁，对于酒后出现了大便失禁，平时可以采用以下的方法来进行有效的调节和治疗。

1、非手术疗法

（1）饮食调节：治疗肛管直肠的炎症，使大便成形，避免腹泻及便秘、消除肛管直肠炎症刺激的不适感。常用的方法是多吃含纤维素高的及富有营养的食物，避免刺激性食物。如肛管直肠有炎症可对症服用抗生素。如肛周皮肤有炎症应经常保持肛周清洁，使其保持干燥或外用药涂擦。

（2）肛门括约肌锻炼：方法是嘱患者收缩肛门（提肛），每天提肛500次左右，每次坚持数秒钟，这样可增强肛门括约肌的功能。

（3）刺激肛门括约肌收缩：对神经性肛门失禁者，可采用电刺激疗法和针灸疗法。电刺激疗法是将刺激电极置于外括约肌内，用电刺激肛门括约肌及肛提肌使之产生有规律的收缩，部分肛门失禁患者可以得到改善。针灸疗法是祖国传统医学的疗法，有的患者亦可取得很好的疗效，常用穴位是长强、百会、承山等。

2、手术疗法

肛门失禁的手术治疗主要用于肛管括约肌的损伤及先天性高位肛门闭锁术后的肛门失禁。

（1）肛管括约肌修补术：适用于外伤所致的肛管括约肌损伤的患者。一般在损伤后3～12个月内修补，如时间过长，括约肌可产生废用性萎缩。

（2）肛管前方括约肌折叠术：适用于括约肌松弛的患者。

（3）经阴道括约肌折叠术：适用于括约肌松弛的患者。

（4）Parks肛管后方盆底修补术：适用于严重的神经性肛门失禁及直肠脱垂固定术后仍有较重的肛门失禁者。

适度的喝酒对人体的健康是会有一定的好处的，它能够促进人体的微循环，改善身体的代谢能力，但是长时间过度的饮酒对人的身体伤害是非常大的，因此，在喝酒的时候尽量要保持适度，以免出现酒精中毒，或者是给肝脏造成不同程度的损伤。