秋季喝蜂蜜的好处有那些

Posted 2022-06-27 蜂蜜

篇首语：怀抱观古今，寝食展戏谑。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了秋季喝蜂蜜的好处有那些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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我们都知道秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水份，人体同样缺少水份。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。喝蜂蜜也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。秋季喝蜂蜜到底有多好，那么我就说说秋季喝蜂蜜的好处有那些？

白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水份的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成份特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。

蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。

在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。既可以预防感冒发烧，慢性支气管炎、通便通气，对肠道吸收食物的营养价值也很有效的，适量的喝点蜂蜜对人体是很有帮助的，从而使人健康长寿。

这下大家都明白秋季喝蜂蜜的好处有那些了吧！秋燥时节，一方面要多喝盐水和峰蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。只要我们科学合理的喝点蜂蜜对人体健康很有作用的。

秋天到了，树叶黄了，树叶渐渐的凋落，我们人也相似树叶那样没有了炎热夏季的火热，秋季也是我们为进入寒冬腊月的过度。在进入寒冬之前我们都要把身体调节到最佳状态，尤其是老年人的肺病特别容易受到冬季病毒的侵袭，在保证有个良好的肺的情况下我们不妨看一看秋季润肺汤的有那些？

无花果猪肺汤

材料：无花果8个，猪肺约350克（约四分之一个），陈皮1片，姜2片、盐。

做法：将猪肺处理清洗干净后，放入沸水中煮5分钟，捞起备用；无花果浸泡半小时备用；将洗好的猪肺切片，加入无花果、陈皮、姜片、适量水，隔水高压；大火后慢炖半小时起锅加适量盐，即食。

功效：无花果对喉部及肺部皆有滋养作用，并能养胃清肠、消肿解毒，对喉痛、干咳及便秘等症状发挥治疗效用。

橄榄萝卜瘦肉汤

材料：青橄榄250克，白萝卜500~1000克，猪瘦肉150克，生姜2~3片。做法：青橄榄、萝卜、猪瘦肉均用清水洗净，白萝卜切成块状，猪瘦肉整块不必切开，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后改用文火煲2个小时左右，调入适量食盐和生油便可。

功效：俗语说青橄榄是治疗喉症的“青龙汤”，白萝卜是治疗喉症的“白虎汤”，青橄榄煲萝卜，加上猪瘦肉为药引，可治疗急性咽喉炎、流行性感冒以及一般的感冒、扁桃体炎、支气管炎、肝气淤滞所致胁作痛，以及饮食积滞等症。

大家都看到秋季润肺的汤有那些了吧！是不是很多丰盛，其实还有很多我就不一个一个介绍了，秋季润肺的汤确实很多，但是我们不要盲目的去吃，要利用好它们的功效与作用让它们发挥最大身体所需，这样我才没白和大家说这么多秋季润肺的汤。