荷叶茶晚上能不能喝

Posted 2022-06-27

篇首语：千金一刻莫空度，老大无成空自伤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了荷叶茶晚上能不能喝相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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荷叶茶晚上能不能喝

荷叶茶是一种花草茶，在平时的时候喝这种茶叶的人也不少，主要是对于我们进行养生保健有着很好的功效，而且我们喝过这种茶叶的人都知道，荷叶茶对于人身体有着特别的功效，可以起到去心火、肝火的作用，那么，荷叶茶晚上能喝吗？针对这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。

荷叶茶不同于一般的茶，不含有让人睡不着的成分，所以睡前还是可以喝荷叶茶的。

荷叶茶，虽然在字面上叫做茶，主要是冲泡方法跟茶很相似，其实在成分上，还是有很大区别的。荷叶主要含有维生素C、多糖等。从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西，所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。睡前是可以喝荷叶茶，尤其是一天忙于工作，到晚上才有时间的人，这个时候就可以喝一杯荷叶茶，做到天天坚持才是关键。

但是，对于那些晚上爱上厕所的人，睡前最好不要喝荷叶茶。因为荷叶茶有利尿的功效，喝多了会让你晚上总想上厕所，这样也会影响到你的睡眠。还有一些美眉，如果害怕睡前喝太多水，会让眼睛浮肿的话，睡前最好也不要喝荷叶茶，如果要喝最好是睡前2到3小时之前喝最好。

通过上述的介绍，我们知道了荷叶茶在晚上是可以喝的，不过也不能喝太多，喝太多了后会容易进行小便，这有的时候会影响到我们晚上的睡眠，在喝的时候可以根据自己的情况来进行选择，适当的喝是没有什么问题的。

荷叶茶能不能减肚子？

说到减肥就不得不提起茶，如今在市面上各种减肥茶横行，而真的有效果的减肥茶非常的少，很多妹子苦于无法到找一种价格实惠而且效果又好的减肥茶，减肥茶市场充斥着假货，要喝减肥茶，建议购买荷叶茶，荷叶茶的减肥小效果是非常的不错的，而且荷叶茶主要是减肥肚子上的肥肉。

我来教你，采塘里新鲜的荷叶，记住不要采太嫩的，也不要采发黄的，现在你还能去公园里看看，再冷些就不行了。采回来之后，洗干净些，然后在阴凉处吹干后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下，这样荷叶就是熟的啦，也不容易坏掉，最后把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。

自己做出来的荷叶茶比药房里买的好，泡的时候有股清香，而且也比药房里的绿、嫩！然后在茶叶店买4.5元左右一盒的沱茶，不过要自己敲碎，也有装好一小坨的沱茶，只是价格贵些，还有称二两左右的决明子，二两左右的熟大麦，把它们都混在一起！好啦，自制的减肥茶，每天泡一杯，这个茶很刮油水的，肚子很容易有燥感，说明它有效嘛，一定要控制自己的食欲，还有一个好处，就是它不会拉肚子，只是水喝多了很容易嘘嘘！以前我从120斤瘦到106斤，就是喝它的，只是自制有点麻烦而已，但是成本很低，你可以一次性多买点材料(翻倍买就行了)做个一大罐子，放着慢慢吃！

荷叶中的茶碱以及茶中利好因子，会帮助人体消耗多余的脂肪，再加上荷叶具有清热，解毒等功能，能够帮助人体很好排出身体内的毒素，这也是如此受欢迎的原因，荷叶减肥虽然非常的不错但是长期服用荷叶茶，也会使得人体过于的消瘦，最好适量而行。