肺火旺吃什么水果好？苹果帮你降火啦！

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中医素来也将橄榄誉为“肺胃之果”，因为中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠咽等病症的预防及治疗。

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肺火旺吃什么水果好？

苹果

苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

橄榄

柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲，治疗消化不良等症。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。

马蹄

中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。在中医中，马蹄作为药材入药历史悠久，中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”来清热祛痰，达到降血压和治疗大便干硬。马蹄能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用。

甘蔗

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

梨

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

莲雾

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

肝火胃火旺盛这一种说法一般会出现在中医学里进行诊断的时候。更通俗一点，也就是所谓的上火。但是上火，却不是舒服的事情。严重的可能会引起牙龈肿胀食不下咽不能说话非常难受。就算是平常的，也有可能会喉咙痛长痘痘，特别是肝火旺盛的人更容易发脾气，所以，肝火胃火旺吃什么好呢？

肝火胃火旺：

胃火肝火旺是中医的诊断，胃火旺是由于胃热炽盛化火的病变，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等，肝火旺则是肝炎亢盛的病理现象，临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛等。

对于胃火旺、肝火旺等情况，应该注意随时补充水分，提高睡眠质量，饮食宜清淡等，少吃高热量食物如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

对于胃火旺、肝火旺等情况，应该注意随时补充水分，提高睡眠质量，饮食宜清淡等，少吃高热量食物如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。2、必要时可以使用中药调理。

肝火胃火旺吃什么好呢？其实，最好还是用中药开进行调理比较好，因为，一个肝火胃火旺盛的人不可能是一朝一夕所导致的。所以，也不可能一时一刻就能调节好。其实主要还是要有合理的睡眠，只要睡眠好了，人的身体也自然会健康许多。