颜面有光泽！ 一碗红糖桃花粥
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篇首语：老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了颜面有光泽！ 一碗红糖桃花粥相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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颜面有光泽！ 一碗红糖桃花粥
我们知道，气血的调养对女性来说十分重要。血液内养脏腑，对于维持人体各脏腑器官的正常机能活动具有重要意义。女性因自身特殊的生理原因，有耗血多的特点，若不善加养血，呵护脏腑，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症。严重贫血者还容易产生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
另外，血液也外表于皮毛筋骨。气血充足才能皮肤红润，面色也才有光泽。所以中医一直认为：调经理血养血，才是养颜之本。爱美的女性若是要追求靓丽面容、窈窕身材，就必须要重视养血。
中医还认为，“气为血率、血为气母”，气和血的关系是十分密切的，血常常会受到气的影响，因此气、血两虚常常“结伴而来”。所以要想面色红润、精神焕发、美丽动人，就一定要将气虚、血虚通通赶跑才行。
下面我们就来介绍两种补气血的最佳食物。
首先是桃花
古往今来，文人墨客对桃花的吟咏赞叹层出不穷，还留下了不少佳话。《诗经》中就有“桃之天夭，灼灼其华”的佳句；《史记》中也有“桃李不言，下自成蹊”的哲思。阳春三月，当一片片粉红的桃花迎风盛开时，那种美丽令整个春天都变得明媚动人起来。爱美的你是否也想拥有这份美丽动人呢？
其实，桃花不仅可供人观赏，还可以入药。我们形容别人面色红润时常用“面若桃花”这样的比喻，其实，桃花本身就是可以让人面若桃花的。据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”，现代药理研究也表明，从桃花中提取的植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。以桃花泡茶或者将之研末调蜜制成蜜丸，都有食之使人体散发桃花香气的神奇功效。
其次是红糖
红糖和白糖都源自于甘蔗的茎汁，但两者的功效截然不同。白糖味甘、性凉，具有润肺生津的功效；而红糖性温，重在养血暖中。同时，红糖在养血之外还有一定的活血功效，所以适用于妇女产后恶露不净、口干呕吐、月经不调及宫寒痛经等症。另外，红糖中还含有一定量的维生素B2、胡萝卜素和烟酸，这些都是白糖所不具备的。红糖中的葡萄糖含量也很丰富，容易被人体消化吸收，服用红糖水3～5分钟后，人就会感到温暖起来。
下面为大家推荐的正是由桃花和红糖组成的活血养血美食-红糖桃花粥。
材料：准备桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。
制法：将桃花置于砂锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。
功效：此粥既有美容作用，又可以活血化瘀，适用于血瘀表现为脸色黯黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结等症者。但不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。
做此粥时，当我们看着美丽的花瓣在雪白的米粥中翻滚，是不是有一种“花不醉人人自醉”的感觉呢？其实，只要我们在平日里多注意对经期的呵护和对气血的养护，自然也能拥有明媚如桃花般的美丽容颜。
元曲“走出”桃花姬，品质健康好零食
“阿胶一碗、芝麻一盏，白米红馅蜜饯，粉腮似羞，杏花春雨带笑看，润了青春，保了天年，有了本钱。”元曲《秋夜梧桐雨之锦上花》道破了“羞花”之容的奥妙，由东阿阿胶出品的桃花姬，配方即传承于这首元曲。因此，可以说桃花姬从历史中走来，又悄然融入时人对貌美容颜的追求之中。
桃花姬采用正宗东阿阿胶，优选道地的核桃、黑芝麻，搭配中华老字号绍兴黄酒，制成高品质阿胶糕；利用德国独家专利微波水分控制技术和专利包材，确保每块阿胶糕达到最佳水分、最佳口感并长久地保持新鲜。
桃花姬以粉色调为主的包装尽显国风气质，加之其追求爱、美、自由的价值观，深得都市白领丽人们的青睐。此外，其采用的锁鲜包装将小块阿胶糕做成便携样式，适合女性包中常备，无论是在旅游、工作，还是出差时，小巧可爱的桃花姬随时触手可及。
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