儿童粥的各种做法是什么
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篇首语:习惯使我们双手机巧,使头脑笨拙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了儿童粥的各种做法是什么相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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儿童粥的各种做法是什么
儿童正好是长身体的时候,所需要的各种营养物质,维生素,钙铁锌硒等要求都比较高,而且儿童极其容易出现缺钙的现象,为了保障儿童的发育状况,就要从日常生活中的饮食入手,下面我们就了解一下儿童粥的各种做法是什么。
适合5-6个月宝宝
[用料]
米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。
[做法]
1、当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。
2、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。
3、把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火煲成稀糊状,放入极少量的盐调味,然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉 )搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂婴儿。
适合5-6个月宝宝
材料:
牛奶 3大匙(可根据宝宝食量〕
土司面包 1片
做法:
1、牛奶放入锅中,土司面包去边,撕成碎片放入牛奶中。
2、牛奶开后即可熄火,用勺子将面包搅碎。
如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮,直接加入撕碎的面包,搅烂即可。
以上就是儿童粥的各种做法,现在的人越来越注重养生了。不仅仅从日常的饮食习惯当中,可以有效的预防各种疾病,还能提高自己的免疫力,能保障儿童的发育状况,所以一定要儿童养成一个好的饮食习惯。
薏米粥的各种做法是什么呢
薏米粥营养好,粥也是极可口的,每天吃一些可以补充身体的养份,腹泻不适或是有减肥要求的,则可以进行减肥健身,喜欢吃薏米粥的人就会更多。可是好多人吃知道吃薏米粥,却不清楚做粥的方法,每次吃粥都会到外面购买,这样成本会增加很多,所以喜欢此款粥的则可以自己学习做法,那么薏米粥的各种做法是什么呢?
黄芪薏米粥
配方:
大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克
制作:
1. 将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。
2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。
食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。
功效:补元气,止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
减肥薏米粥
用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。
芡实薏米粥
芡实、薏苡仁各30克,小米100克。加水适量,煮粥代早餐食用。连用7~10天。
方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡,伴饮食不香、手足不温者颇有良效。
枇杷薏米粥
原料
鲜枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鲜枇杷叶10克。
制法
1.将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。
2.先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后,捞去叶渣,加入薏米煮粥,待薏米烂熟时,加入枇杷果块,拌匀煮熟即成粥。
薏米粥的各种做法是什么呢?做法多并且也很简单,做粥的时候可以放普通的大米,也可以放糯米,所做出来的粥会更香甜,质量也会有区别。而薏米还要进行浸泡,不然是煮不烂的,这点是很多人都不知道的,初次做粥都是直接煮,到最后发现薏米是较硬的,完全不能食用,所以做粥时要注意这个问题,不然影响粥的功效。
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