胃疼喝什么粥比较好？

Posted 2022-06-04 胃疼养胃粥

篇首语：苦不苦，想想学霸九十五！累不累，想想学霸还没睡！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了胃疼喝什么粥比较好？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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粥食是我国非常受欢迎的一种饮食方法，同时我国自古以来就又说喝粥有养胃的功效，粥食中含有丰富的营养物质，而且容易消化和吸收，那么胃疼喝什么粥好呢？

养胃食谱一、扁豆山药莲子粥

材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。

做法：以上四味加水共煮为粥。

功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。

养胃食谱二、番茄海鲜粥

材料：番茄250克，鲜虾仁、蚬肉各80克，鲜鱿鱼60克，鱼柳200克，生姜3片。

做法：

1、各物分别洗净，番茄切片，鱼柳切薄片，加盐、胡椒粉、蛋白、生粉拌匀，虾仁切粒，鱿鱼切片，蚬肉用胡椒粉拌匀，分别置沸水烫一烫即取起。

2、起油镬爆香姜，下番茄炒匀，加水1250毫升(5碗量)滚沸，下全部海鲜煮沸，加入马蹄粉芡、盐、白糖便可。此量可供3~4人用。

功用：番茄被誉为“维生素仓库”，因其富含多种维生素，如维生素A、B、B2、C、D等，还有蛋白质、糖、脂肪、多种无机盐、柠檬酸和苹果酸等。中医亦认为它能生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝。

养胃食谱三、南瓜粥

材料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鲜百合50g。

做法：

1、大米淘洗干净，烧开一锅水，放入大米，改用中火煲20分钟。

2、将南瓜放入粥中，煲至南瓜熟烂。

3、加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣，再次煮沸即可。

功效：南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。

人们出现胃疼可能是由于患有胃炎或者出现胃溃疡导致的，出现胃疼的原因有很多种，如果在平时的时候饮食不恰当，出现一些病毒或者细菌感染都有可能导致人们出现胃痛的情况，人们在出现胃痛的时候，可以通过饮食的调理来化解，上面小编为大家详细的讲解一下出现胃痛应该吃什么？

南瓜虾皮紫菜等食物加入调料在一起煲，一日吃3次对于胃疼的人效果非常好.吃些易消化的像香蕉多喝点那些用肝脏煲的粥这个是胃有很大好处的哦.

木瓜炖鲫鱼是一个非常好的菜。滋养消食。对食积不化、胸腹胀满有作用。早餐对我们很重要由此是胃病的人，可以喝一杯牛奶配包子馒头。

用一个正宗的母鸡炖蘑菇或者加上那些中药材。吃了对胃病的朋友很大的好处.可以常常喝稀饭，煲粥喝。每周喝一次老鸭炖雪梨汤，这也是养胃的，如果是选药材的话不要选西药，应该选择中药来煲。

注意事项：

建议大家平时多喝粥多吃些面食，尽量少吃米饭，米饭是很不容易消化的东西，对于有胃炎的人来说，更是不易消化。所以建议胃不好的人就不要去吃米饭了，多喝粥吃面食来养胃吧！

不要吃生冷硬的食物，这类食物很伤胃的，即使你的胃好也不要，忌食辛辣刺激性食物，因为我们的胃是很脆弱的，就不要去刺激它了。建议平时做饭一定要把菜做的烂一些，这样我们吃起来也好消化！

要保持良好的心态，配合治疗吃药，而且每天吃的东西一定要有讲究，就像我上面说的，大家一定要把自己的胃养好！

综上所述，以上是小编为大家整理了一些关于人们出现胃痛的饮食调理方法还有一些注意事项，小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意休息，吃的时候还是要选择多吃一些清淡的食物，如果胃痛比较严重的话也可以选择服用一些药物来进行治疗和调理，威望通过下面的上完介绍之后对你有所帮助。