哪些人不适合吃石花菜？石花菜的副作用有哪些

Posted 2022-05-24 石花菜

篇首语：厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哪些人不适合吃石花菜？石花菜的副作用有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像石花菜这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃石花菜呢，下面一起看一下吧。

副作用

无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。

禁忌人群

孕妇应少食，脾胃虚寒、肾阳虚者不宜多食石花菜。

食物的种类非常多，了解了哪些人不适合吃石花菜以后，希望我们能够正确的调整自己的饮食习惯，另外平时在生活中我们不仅要安排好饮食，也要有规律的生活习惯。

黄花菜可以用来煲汤，也可以用来炖鸡肉，而最重要的是可以用来做鸡蛋汤，鸡蛋和黄花菜可以说是非常经典的搭配，营养价值很高，也有利于身体的吸收，而最重要的是这样的一道汤比较清淡，平时比较适合早上和晚上吃，还有减肥瘦身的作用。

鸡蛋

3个

调料

绍酒、盐、葱姜、清汤各适量

1材料

2做法

3健康提示

材料

主料：黄花菜100克、鸡蛋3个

调料：绍酒、盐、葱姜、清汤各适量

做法

1、将干黄花用清水多洗几遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，

挤干水，码整齐，从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。

2、炒锅上火，放油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放入汤盆中。

3、锅中留油少许，烧热，投入葱姜丝，煸炒出香味，倒入黄花菜，加少许绍酒、盐及汤，烧开后撇去浮沫，倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀，不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替。

健康提示

1. 黄花菜，又名金针菜，性味甘平;

2. 有补虚下乳，平肝利尿，消肿止血的功效;

3. 猪瘦肉，鸡蛋滋阴补血，益智健脑，滋而不腻，补而不燥，性平味甘，久食无伤;

4. 适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症;

5. 此外，据研究，黄花菜中含磷罗多，对神经系统有滋补作用;

6. 经常用脑的知识分子，大、中、小学生，经常食用这道汤，对身体大有好处。

食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食