阳虚体质可以吃铁皮石斛吗 经常上火的人是阴虚还是阳虚
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篇首语：不怕百事不利，就怕灰心丧气。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了阳虚体质可以吃铁皮石斛吗 经常上火的人是阴虚还是阳虚相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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阳虚体质可以吃铁皮石斛吗 经常上火的人是阴虚还是阳虚
阳虚体质的人在饮食上面是需要调整的，而经常上火的人无论是阴虚还是阳虚都是有可能的。那么，阳虚体质可以吃铁皮石斛吗？一起来看看小常识网带来的介绍吧！
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1、经常上火的人是阴虚还是阳虚
2、阳虚体质可以吃铁皮石斛吗
3、自汗是阴虚还是阳虚
经常上火的人是阴虚还是阳虚
都有可能。
经常上火可能是阳虚也可能是阴虚，但阴虚较为多见，阴虚多是体内津液不足、阴液受损、阴虚导致内热产生，进而会出现小便短赤、大便干结、咽喉肿痛等上火的症状。
而阳虚主要的表现是下肢发凉、怕冷、脘腹疼痛等等，但如果当上半身虚阳上浮时，就可能会导致火热邪气入侵，进而出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状，相对来说，这种情况会比较少见。
阳虚体质可以吃铁皮石斛吗
不建议吃。
铁皮石斛是一种中药材，味甘、性微寒，有嫩生津养胃、滋阴清热、强腰明目的功效，一般正常体质的人都是可以食用铁皮石斛的，而阳虚的人不建议吃。
因为铁皮石斛性味比较寒凉，食用后可能会导致身体寒凉加重，进而导致阳虚的症状加重，阳虚的建议多食用一些温热的食物，进而帮助温阳补气。
自汗是阴虚还是阳虚
自汗是阴虚。
自汗是指超乎寻常的出汗，在不动的时候就会出汗，活动后出汗会更加严重的现象，而自汗一般是为阳虚的表现，因为阳虚的人是因为身体阳气不足而引起的，当人体阳气不足的时候，固表肌表的能力会下降，进而导致津液变成汗液，由毛孔向外散发，自汗症状加重，尤其是在运动的时候。
而阴虚多表现为夜间盗汗，阴虚的人在晚上睡觉时因为阴气不足而不能收敛阳气，阳气鼓动阴气外出，从而容易夜间出汗，与阳虚症状有所不同。
怎样识别铁皮石斛 铁皮石斛要怎么吃一天吃多少
铁皮石斛是很有营养价值的一道食材，重点是铁皮石斛的使用方法很多，无论是煲汤，还是泡水服用，对人体的健康都有很大的帮助。那么，铁皮石斛要怎么吃一天吃多少？怎样识别铁皮石斛？一起来看看小编带来的介绍吧！
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1、铁皮石斛要怎么吃一天吃多少
2、怎样识别铁皮石斛
3、哪六种人不能吃石斛
铁皮石斛要怎么吃一天吃多少
铁皮石斛的食用方式有很多，可以泡水服用，也可以直接嚼着吃，还可以用来煲汤，对于一般成年人来说，每天食用3-5g左右即可，经常食用铁皮石斛能起到益胃生津、滋阴清热等作用，对于肾阴亏虚导致的视力下降，筋骨的痿软、虚热等这些肾阴虚的病证，以及老年人心血管疾病，比如说冠心病、动脉硬化等，都能起到很好的预防和改善作用。
怎样识别铁皮石斛
看外形
铁皮石斛的径为圆柱形，相对普通的石斛而言，它会显得更短和更细，另外加工而成的铁皮石斛为紧密环绕成弹簧状团物，表面会有一层细毛，这是因为其茎杆表皮纤维经过烘干后而形成的。其次，加工好的铁皮石斛形状做工方面应该精细、大小也应当均匀、颗粒比较饱满。
看颜色
铁皮石斛的鲜品外表被灰白色叶鞘仅纹，而干品呈暗黄绿色至金黄绿色，若是经过打蜡处理的，则有反光现象。
闻气味
另外还可以拿一粒铁皮石斛来闻一下气味，真正的铁皮石斛闻起来会有一股淡淡的草香味，这是因为铁皮石斛这是用炭火慢慢烘烤而成的，并经过揉搓之后，卷成弹簧状而成为最终的形态，这也是区分铁皮石斛和其他石斛的重要方式之一。
咀嚼
另外还可以拿一粒铁皮石斛嚼一下，真正的铁皮石斛刚入口十分干硬，慢慢的会感觉在口中发生变化，会越来越粘，几乎整个铁皮石斛都会融化在嘴里。
看价格
从价格上也可以直接判断出铁皮石斛，由于铁皮石斛的营养价值非常高，所以价格会要比普通的石斛高出高几倍，我们可以以此来判断，另外在购买铁皮石斛的时候一定要去往正规药店进行购买。
哪六种人不能吃石斛
1.感冒发热的病人不宜食用石斛，以免加重身体负担。
2.身体虚寒的人不建议食用石斛，身体虚寒时食用石斛反而不利于身体健康，有句话叫虚不受补，就是说的这种状况。
3.高血压、心脏病等慢性病患者应该在医生指导下服用石斛，石斛毕竟是中药材，是药三分毒。最好不要自行随意搭配服用。
4.儿童。儿童的身体正处于新陈代谢比较强的时期，此时吃石斛不仅起不到养护身体的作用，反而会加重身体负担，不利于身体的生长发育。
5.石斛过敏的人不能吃石斛。本身对石斛过敏的话，食用石斛会产生一些过敏反应。
6.孕妇也不宜自行食用一些石斛，孕妇的饮食和生活节奏都是需要比较留心和注意的，如果有对症的话，孕妇应在医生指导下服用石斛。
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