去湿热的茶有什么

Posted 2022-05-12 湿热

篇首语：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了去湿热的茶有什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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最近很多朋友都有这么个情况，他们很多人火气太大太旺盛，但是跟着脾胃也不好，所以对医生来说就是，身上有湿热，首先需要健脾健脾才能去火，而且他们也试了很多去湿热的方法但是都会不太理想，而且很多都是上班族也不太方便，为了这个考虑今天我就给大家讲一种茶，去湿热的茶希望对大家都有很大的帮助。

1.阴虚火旺型：建议养阴清热

郑绍周教授说，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。

推荐药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。

加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、板蓝根，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶。

2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳

这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状，持续高温天气可加重症状。

推荐药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。

加减：视物不清或大便秘结者加草决明，血脂高、肥胖者去菊花，加泽泻、生山楂，头晕目赤者加槐米。郑教授认为，一般人习惯在泡茶时加点枸杞，对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。

3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿

这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。

推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。

加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。郑教授说，这类祛痰湿药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。

上面叙述了去湿热的茶希望患有湿热的朋友们赶快行动吧，这个茶制作的方法也是很简单的，相信你们看到这个情况都非常开心啊！其实去湿热是很简单的，掌握了上面所说的，方法希望患有疾病的朋友们赶快的好起来，好好的收藏它吧它会对以后自己的身体还有周围的一些朋友都有很大的帮助的，去湿热的茶值得你拥有。

现在随着生活水平的提高，很多人去体检会发现血脂增高。合理选择降血脂药物，可以降低心脑血管病的发病风险。一般来说，对于高胆固醇血症的病人，除了需要在药物上面进行治疗之外，在平时的生活中也是可以有一些辅佐作用的，那么降血脂降胆固醇的茶都有哪些呢？

1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。

2.午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

3.晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。

4.每天吃半个洋葱。洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。

以上介绍了一些关于降血脂降胆固醇的茶都有哪些的问题，虽然说一些茶也是可以降血脂的，但是效果并没有一些食疗的比较好，而且西药还会损伤肝脏等，所以说不仅需要定期的检查，更需要我们在日常生活中进行有效的保健。