茄子的食用方法及注意事项

Posted 2022-05-09 茄子

篇首语：知识以生命为前提，以经验为条件。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了茄子的食用方法及注意事项相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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茄子的食用方法及注意事项

茄子的食用方法及注意事项

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B。维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。

那么吃茄子中毒的说法是怎么回事呢？原来，茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞的作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量过高时会发生中毒。预防茄碱中毒的最好方法就是是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此不必过于惊慌。

宜：

1、与猪肉同食，可降低胆固醇吸收、稳定血压，还可预防紫癜。

2、与苦瓜同食，苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老等作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿以及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想佳肴。

忌：

1、茄子性属寒凉，孕妇不宜吃茄子，特别是秋茄子更伤身。李时珍在《本草纲目》中记载：“多食茄子必腹痛下利，女人能伤子宫也。”

2、与蟹肉同食。茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃不适，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

烹饪茄子的妙招

1、防维生素P损失

油炸茄子是餐桌上常见菜肴，因茄子性寒凉，油炸茄子并不会使人上火。但油炸茄子会造成维生素P大量损失，这时如果挂糊上浆后炸制就能减少这种损失。

2、防茄子变黑

切开的茄子可用清水浸泡，烹制前再捞出来，这样可以防治茄子变黑。

3、炒茄子的省油秘诀

炒茄子时，将切好的茄块撒上盐拌匀，搅15分钟左右，挤去渗出的红黑水，炒时不加汤，反复炒至全软。然后，再按自己的口味放入各种调料，这样的作法，既省油，又好吃。

吃茄子过敏及茄子养生功效有哪些？

茄子多在夏季出现，但随着大棚的出现，茄子四季都能购买到，一般的人群都可以食用，但是我们发现有些人吃茄子过敏，却找不到过敏的原因，让这些人群害怕吃茄子，从而错过了吃茄子带给身体的益处，那么吃茄子过敏及茄子养生功效有哪些？下面我们一起来看看，希望爸爸妈妈们能够多加注意。

吃茄子过敏的原因：

吃茄子出现过敏的现象，很可能是茄子上残留的农药过敏或是茄子过敏，过敏没法彻底治疗，只能通过提高自身的免疫力，远离过敏源控制疾病，过敏可能发生在任何年龄，任何时间，正常的人体内都有一套生理保护性的免疫反应，在抗原侵入人体的时候，人体就会通过免疫淋巴细胞产生免疫球蛋白，表现为瘙痒，红斑，水肿等过敏的现象，这样就会伤害大搜机体的正常细胞，甚至还会引发全身反应。出现过敏的症状之后，最直接有效的治疗方法就是远离过敏原，其次是使用抗组胺的药物，能根除疾病的方法就是采用脱敏治疗，在过敏症状痊愈之后，可以逐渐的少量吃过敏食物，使得身体慢慢的有耐受性。

茄子性寒凉，如果你本身气血不足，是易过敏体质的话，就有可能过敏。其他事物同样如此，现在过敏源越来越多，根本原因是因为自身气血不足导致免疫功能低下。对于皮肤出现的过敏现象，可以检测过敏源并避免再次接触。如果吃茄子过敏的话，就尽量不要再次食用，必要时可对症治疗。

养生功效：

一、抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。

二、清热解毒

用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍，将带蒂的茄子焙干，研成细末，用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服，更为妥当，因为肠风下血和痔疮出血，都不宜用酒。把带蒂茄子焙干，研成细末，更常作外用。

三、治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

四、降血压

茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：

选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

五、保护心血管、抗坏血酸

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

六、防治胃癌

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

七、消肿止痛

具有清热止血，消肿止痛的功效。

吃茄子过敏是很少见的，一般发生在食物中毒物引起过敏，在制作食物的时候要注意卫生，打过农药的茄子必须要浸泡，彻底的消毒后再食用。而人们还要了解吃茄子的养生功效，发现功效后人们才知道自己吃的茄子功能，会让更多的人群喜欢。