使用维C泡腾片常见的误区

Posted 2021-11-26

篇首语：学之广在于不倦，不倦在于固志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了使用维C泡腾片常见的误区相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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使用维C泡腾片常见的误区

1、水太烫放入维C泡腾片：刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。

2、放太久：如果你的杯子比较大，冲一杯维C泡腾片可能喝一上午，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。

3、混着喝：有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片，也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应而产生有害物质——苯。

补充维生素的方式

维生素主要来源有两种，食物和维生素类保健品。维生素普遍存在于各类食物，所以，在日常的饮食中，只要做到饮食均衡，基本能够满足人体对维生素的需求，一般情况下，不建议服用维生素类保健品。如果要服用维生素类保健品，也一定要在医生的知道下服用，特别注意不要过量服用以及饮食搭配。

常规维生素分布

1、维生素B：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸、坚果、鱼、蛋类中。

2、维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

3、维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。

4、维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。

5、维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。

这篇文章主要为大家介绍：维c泡腾片要用什么杯子泡？维生素c泡腾片多久喝一次好？泡腾片一周喝几次适宜，希望对你有所帮助

维c泡腾片要用什么杯子泡？

维生素C是酸性的，所以维C泡腾片最好使用陶瓷杯、玻璃杯，使用陶瓷杯不会影响口感，也可以避免在起泡过程中影响药量。冲泡维生素C泡腾片时，应先放泡腾片再倒水，使泡腾片在冲泡过程中直接从底部延伸到水面部分，这样会更均匀。

维c泡腾片要用什么杯子泡？维生素c泡腾片多久喝一次好

维生素c泡腾片多久喝一次好

如果你经常服用维生素C，它可以有效地提高身体的免疫力。建议您每天服用一到两次VC泡腾片。最好在连续三个月后停止服用一段时间，然后继续服用。生活规律，不要熬夜，多晒太阳，适当运动可以有效提高身体免疫力，平时多吃新鲜水果蔬菜。

维c泡腾片要用什么杯子泡？维生素c泡腾片多久喝一次好

泡腾片一周喝几次适宜

对于泡腾片怎么喝一直是人们常会谈论的问题，像这种成人的话每天一次，一次一片，儿童的话一天半片，Vc泡腾片是一种含有大量维生素C的物品，可增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病，平时要注意休息、多喝水，适当的多参加户外活动，增强自身的免疫力。