女人喝什么汤补血养颜啊

Posted 2021-11-26 补血

篇首语：没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女人喝什么汤补血养颜啊相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女人喝什么汤补血养颜啊

女人现在跟男人一样，每天也要面临很多的事情，在工作上依旧也需要非常辛苦的努力。但是女人毕竟身体经不起太多的折腾，所以很多人的身体都是由于劳累过度或者不规律的生活方式都破坏了。平时大家可以在饮食上多给自己补补身体，那么，女人喝什么汤补血养颜呢？对于大家许多人关心的这个问题，一起来看看下文的具体的介绍。

生地龙骨汤

功效：补气补血，养肾，防辐射

做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。

二黄鸡块

功效：调经，益脾血，补肝肾，除疲劳

做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。

四物木耳汤

功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻

做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳（干）15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

女人喝什么汤补血养颜？上述这几种汤都是相当不错的补血养颜汤，而且制作的方法也挺简单的，感兴趣的朋友们可以日常没事的时候做点这种汤喝喝。此外，平时希望大家注意劳逸结合，每天注意休息，饮食上多注意调理，尽可能的多多的保护自己的身体健康。

下面七步就ok 花胶补血养颜汤

花胶的胶原蛋白含量是远远超过猪蹄的，女人如果是经常食用花胶的话皮肤可以有非常明显的改善，而且在做花胶汤的时候如果是搭配上红枣和枸杞的话，不但可以滋阴补肾，还具有补血养血的效果，那么，应如何制作呢？

主料：鹌鹑、花胶、北芪

辅料：1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜

调料：盐

1、鹌鹑洗净待用。

2、汤料备好。

3、把鹌鹑放进炖盅里。

4、配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。

5、蒸锅里放入水，放支架(放布也行)。

6、把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。

7、加入适量盐即可食用。