薏仁粉煮粥大全

Posted 2022-04-25 薏仁粉

篇首语：少年恃险若平地，独倚长剑凌清秋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了薏仁粉煮粥大全相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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薏仁粉煮粥大全

古时候有一道粥，被誉为延年益寿的仙丹，慈禧太后常常吃的八仙糕就是薏仁粉做的，乾隆皇帝也经常喜欢吃八仙糕可以长寿。薏仁粉可以美容，也是治疗癌症的克星，还可以长寿。薏仁属于谷类，含有高质量的蛋白质，含有多种维生素，是一种天然的美白瘦身的食品。薏仁粉可以做粥，我们来了解一下薏仁粉煮粥大全。

1、准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣。木瓜去皮、去瓤，切小块备用。薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分钟。加入木瓜，煮5分钟;盛入碗中，可按个人喜好调味食用。

2、薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。

3、将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净;备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。

以上就是薏仁粉煮粥大全详细的说明和介绍。薏仁粉煮粥确实有很多的多功效与作用，薏仁粉做粥的做法是很多。但是需要注意的事项有很多，千万不要为一时的味道好，加进去一些大米，这样会把功效毁了。而且还体寒的人不要喝了。

薏仁米煮粥的做法有哪些

薏仁米是一种常见的食材，很多朋友都喜欢用它来煮粥喝，薏仁米煮粥营养又美味。关于薏仁米煮粥的做法是有很多种的，主要就是因为不同的配料，可以搭配出完全不一样的薏仁米粥。本文就为大家介绍五种薏仁米煮粥的做法，供大家参考。感兴趣的朋友可以看一下哦！

做法一

材料：黑米60g，小米100g，薏米60g，干玫瑰花10朵，红糖适量。

做法：

1、黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。

2、把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。

3、加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

做法二

材料：红薯100克，薏米30克，小米50克，冰糖40克。

做法：

1、准备好红薯、薏米、小米。

2、薏米用冷水提前泡发。

3、红薯洗净、切小块备用。

4、小米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。

5、倒入薏米同煮20分钟。

6、倒入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。

做法三

材料：薏米10g，无心莲子10g，绿豆10g ，小米15g。

做法：

1、准备原料，薏米、莲子、绿豆、小米。

2、将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时。

3、锅中加适量水烧开。

4、加入所有原料，并用勺子搅拌一下，防止粘锅。

5、大火煮开，用勺子去掉浮沫。

6、改小火，再煮25分钟即可。

做法四

材料：薏米、干百合或者新鲜百合、冰糖或者蜂蜜、水。

做法：

1、干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡（新鲜的洗净即可）；薏米洗净沥干备用。

2、把洗净的薏米倒入锅中，调入适量清水，煮半小时左右。

3、然后倒入浸泡的百合，连二次浸泡的水一并倒入，煮至熟。

4、熟之后，调入适量的冰糖或者蜂蜜拌匀即可随时食用。

做法五

材料：冬瓜200克、薏米 40克、小米 50克、水 600克。

做法：

1、先把冬瓜洗净，去皮去籽，切成小丁。

2、薏米、小米一起淘洗干净，倒入锅中。

3、锅里加600克水，把冬瓜丁放入锅中，盖上锅盖，按下煮粥键30分钟左右即熟，自动跳到保温功能。

以上就是关于薏仁米煮粥的做法有哪些的相关介绍，通过本文的介绍，相信朋友们对薏仁米怎么煮粥，搭配哪些食材煮粥，有了一定的了解。因此，大家在家煮薏仁米粥的时候，可以适当参考下本文介绍的薏仁米煮粥的做法，在此基础上，再酌情增减配料，那么适合自己的那款薏仁米粥就出炉啦！