痰湿体质喝什么花茶呢

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篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了痰湿体质喝什么花茶呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、痰湿体质喝什么花茶呢

2、痰湿体质的粥如何制作呢

痰湿体质喝什么花茶呢

经常听人说为什么有的人喝水都会发胖,那么这里的人大多数就是痰湿体质,这其实生活当中喝茶是最为养生的,因为痰湿体质的人身体本来就非常发胖,如果单纯的喝太多的水,那么还会引起水肿的现象,而茶完全可以排出身体的新陈代谢,又可以增加活力痰湿体质喝什么花茶是最好的呢,来为大家介绍一下。

经常听到有人说“喝水都会胖”,这类人大多数是痰湿体质,喝茶养生最合宜,那么痰湿体质喝什么茶呢?祛湿化痰的茶最合适,中国吃网为你介绍痰湿体质适合喝的茶。

痰湿体质喝什么茶

一、痰湿体质喝什么茶

1.姜糖茶

姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶,把姜片、红糖、枣片一起煮,不用煮太久,然后放在保温杯里,带到单位去,上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会平稳很多。因为喝姜茶,人会发汗,只要发汗,人体就会通透,情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶,耐热能力也会提高很多,同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。

2.陈皮荷叶茶

陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮,主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效,所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥,而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。

3.三宝茶

三宝茶的做法是:取菊花、陈皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用纱布袋包好放入杯中,用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿,有预防高血压的功效。

普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明,普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少,引起人的血管舒张、血压下降,有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。

二、气虚痰湿体质的症状

老中医告诉我们,如果是属于这种体质,那么除了身体更加的沉重以及容易发胖之外,脸色也会变得更差,除此之外喉咙之中也会出现痰湿,人也越发变得懒动起来。

以上的文章当中为大家介绍了痰湿体质喝什么花茶,首先根据不同体质的患者,我们在选择茶叶的方面,一定要根据个人的身体状况来选择,很多的茶叶都是去除油脂和祛除湿气和寒气的,所以在喝茶这方面一定不容小视。

痰湿体质的粥如何制作呢

痰湿体质作为生活中的一种常见病分为3种人,有的人身体肥胖,有的人容易脱发,有的人身体疲劳容易犯困,痰湿体质的患者多数属于寒性体质,长期生活在潮湿的环境下居住在容易阴天下雨的季节,那么就容易出现这一类体质的发生,那么我们该如何养生,对于痰湿体质的粥如何制作呢!

在《黄帝内经》中,把肥胖的人分成了三类,分别是脂人、膏人和肉人。其中脂人一般四肢匀称,脂肪多,肉很松软,走起路来富有弹性,属于我们前面提到的阳虚体质;肉人一般皮肉紧凑,气血充盛,肌理致密,大多属于平和体质;而膏人则专指肚子很大的胖人,这种人一般都是痰湿体质。

中医理论认为,正是由于“膏人”体内的津液代谢不够畅通,容易产生痰湿,泛溢肌肤或停滞体内,从而形成肥胖。因此,可以说大肚腩是痰湿体质最明显的标志。

中医有句话“津液不归正化”。脾主运化.喝进来的水、吃进来的食物,如不能转化为人体可以利用的津液,就会变成“水湿”,“水湿”停聚过多就成了饮,饮积聚过多,又受热邪煎炼,就成了痰。所以,这类人往往是脾出现了问题。

痰湿体质的人应当注意环境调摄,不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。饮食调理方面少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,《本草纲目》上记载了一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,如荸荠、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆等。

痰湿体质的人宜食味淡、性温平之食物,如薏苡仁、茼蒿、洋葱、白萝卜、薤白、香菜、生姜等,不要吃豌豆、南瓜等食物。

调养痰湿体质的饮食疗法很多,这里就给大家推荐一款简单易行的菊花薏仁粥:准备枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,大米50克。将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣取汁,加入薏苡仁、大米和适量水,煮粥服用。

对于痰湿体质的患者来说,每日的饮食都是需要多加注意的,并不是所有的饮食都适合痰湿体质的患者食用,凉性的食物不宜食用,过于甜腻或过于油腻的食物痰湿体质的患者使用会起到相反的作用。

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