老年高血压饮食疗法是什么
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老年高血压饮食疗法是什么
最近据调查，“三高”人群不在少数，高血脂，高血糖，高血压成了我国老年人的代表，几乎每位老年人家里都有一个测压计。除了药物降压，很多人选择针灸法，足疗法等众多方法降压，但是仍不见效果，遇到着急上火的事仍然会出现血压升高，迷糊等症状，那么老年高血压饮食疗法是什么呢？阅读下文。
罗布麻茶杜仲降压茶：杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。罗布麻茶： 罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
除了喝茶，生活中还有不少蔬菜具有降低血压的效果。 荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用荠菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。 菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油拌食，1日2次，日食250~300克，每10日为一疗程。可以连续食用。 提倡烹调时减少钠盐和含盐调味品(如酱油、黄酱、辣酱等)的用量。少食腌制品。推广食用低钠高钾盐(含氯化钠70%氯化钾25%)。使用定量盐勺，有助于烹调时盐量的控制。熟食中选择低盐食品。父母应使儿童不要养成爱吃咸食的习惯，尽量少吃含钠盐较多的快餐。钠盐的减少是逐步的。
综上所述的老年高血压饮食疗法是什么文章，芹菜，荠菜，菠菜等蔬菜是降压的最佳选择，老年人一般爱喝茶，建议选择菊花茶，罗布麻茶等具有降压作用的茶，这样在日常生活中就可以用食材降压。俗话说，是药三分毒，每天吃些降压的食物既可以保持身体健康又可以少吃降压药，何乐而不为呢。
老年人高血压不能吃什么
高血压这种疾病在我们人体疾病中一般是属于比较常见的疾病，而且高血压在每个年龄段都是可能发生的，当然一般以中老年患者比较多。而老年人高血压也就是老年人常见疾病中的一种，当然也是比较常见的额一种，那么，老年人高血压不能吃什么呢？这点还是比较重要的，因为这个直接关乎到老年人高血压的治疗。
老年人因为各种原因，大多是因为饮食方面的不注意，所以才导致了高血压。得了高血压之后不仅要按时吃药，而且同时还有很多方面需要注意的，生活起居以及饮食方面都是需要好好注意的。那么，下面就来说说老年人高血压不能吃什么这个问题。
老年人高血压不能吃动物蛋白，根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
低盐饮食：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
易健螺旋藻茯苓胶囊含有丰富的B族维生素，其中维生素B12含量比动物肝脏中高3.5倍。含有藻多糖和藻蓝蛋白，可增强骨骼细胞增殖活力，促进DNA修复。有抗辐射功效和降低放疗副作用。叶绿素含量是普通蔬菜含量的10倍以上，能恢复细胞活性，对外伤、胃及十二指肠溃疡和胃炎有疗效。
老年人高血压不能吃动物蛋白，这主要是因为动物蛋白对于老年人高血压的康复具有一定的阻碍作用;另外，老年人高血压患者平时的食盐要少吃点。除此之外，老年人高血压患者平时还应该做好及时的休息以及按时的三餐，这样才能尽快治好自己的高血压。
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