胃胀打嗝吃什么

Posted 2022-04-22 打嗝胃胀

篇首语：书史足自悦，安用勤与劬。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了胃胀打嗝吃什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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胃胀打嗝吃什么

胃胀打嗝吃什么，胃胀打嗝不能吃什么，大家在平常生活中要多积累这方面的知识。因为胃胀打嗝是极其容易发生的事，不仅是自己还有家人朋友，多了解这方面的知识，那么当碰到这种情况是就不会束手无策了吧。好了，大家现在赶紧一起来了解与胃胀打嗝有关的知识吧。

方法/步骤

应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

选择较容易消化的食物，进餐前先做些肢体的柔软运动，对于消化和吸收是有帮忙的。如果症状较严重时，利用药膳食疗方式，除了可以解除不适症状外，还可健脾固肾。避免食用易产气的食物，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类，以及地瓜、土豆等薯类食物。乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。

金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。

胃胀打嗝与大家的日常饮食习惯真的有很大关系哦，所以朋友们要加大对饮食的关注，平时最好不要乱吃瞎吃，这样只会伤害到自己脆弱的胃。胃胀打嗝吃什么好，大家好好了解下不会吃亏的，特别是对于不好的朋友们来说，有百利而无一害哟。

胃胀打嗝没食欲的原因是什么

打嗝是一种常见的生理现象，很多人在饭前或者饭后都出现过打嗝的情况。但是有一些是在出现胃胀之后出现了打嗝，然后还会伴有食欲不振的现象。这样的情况会让人很难受，有时候分明是感觉很饿了，但是胃胀着又吃不下饭。导致人们胃胀打嗝没食欲的原因有哪些呢？

胃胀打嗝没食欲原因：

1、胃肠道内气体排出障碍

2、胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

3、吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

4、食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。胃胀打隔是属于慢性胃炎的一种现象，主要靠平时饮食等方面的注意，慢慢的就会好了。

导致胃胀打嗝没食欲的原因有很多，所以在平时的生活中要多注意饮食习惯，不能够暴饮暴食，尽量规律进餐。有胃胀症状的朋友可以多吃一些粗粮，少吃米饭，这样有助于肠胃消化。同时也要保持好心情，不要给自己太大的压力，要学会放松心情，减少胃病的复发。