为什么有的人喝咖啡还是会觉得困？美式咖啡苦不苦
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篇首语：对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的危险。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么有的人喝咖啡还是会觉得困？美式咖啡苦不苦相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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为什么有的人喝咖啡还是会觉得困？美式咖啡苦不苦
这篇文章主要为大家介绍：为什么有的人喝咖啡还是会觉得困？美式咖啡苦不苦？喝咖啡反而困是咋回事，希望对你有所帮助
为什么有的人喝咖啡还是会觉得困？
困倦时，喝咖啡可以提神醒脑，消除疲劳。如果你已经极度困倦，和加糖的伴侣一起喝咖啡可以起到催眠的作用，因为你的大脑皮层在接受咖啡因之前就已经进入了抑制状态。咖啡里的伴侣和白糖都含有碳水化合物，对人有催眠作用，自然会让人想睡觉。但是，如果你坚持不睡觉，半小时后你会感到神清气爽，这是咖啡因调动了你的中枢神经系统，让他们再次处于兴奋状态。
还有一个现象是，你在一段时间内喝了更多的咖啡，你的身体对咖啡因的耐受性增加了，所以你的咖啡不会影响你的睡眠。
美式咖啡苦不苦
美式咖啡苦。摩卡、拿铁、卡布奇诺和美式咖啡，分量相同时，美式最苦，卡布奇诺次之。美式咖啡是使用滴滤式咖啡壶制作而成的黑咖啡，或者在浓缩咖啡中加入大量水支撑，它没有糖，有苦味，清淡清澈，甚至可以看到杯底的棕色咖啡。
喝咖啡反而困是咋回事
咖啡是一种使用非常广泛的饮料。喝咖啡会有兴奋作用，常用于提神醒脑。但是，咖啡的效果因人而异，如耐受性、吸收性、身体状态等。喝咖啡可能并不令人兴奋。偶尔个别的人会比较困，尤其是体质特殊的人，对咖啡不是很敏感
还有一些人是因为过度劳累、时差、熬夜、上夜班，或者营养缺乏，或者身体有大病，导致身体抵抗力低下。这是由身体的状态决定的。喝咖啡是令人兴奋的，有些人用它来提神醒脑，但有个别的身体问题、状态问题、吸收问题、耐受问题等，会导致偶尔的人显得更加困倦。
除了咖啡还有这十种食物哦 消除困意
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1、草莓
草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2、扁桃仁
许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。
3、香椿
香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
4、大蒜
大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促进血液循环，消除身体维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除疲劳、增强体质。
5、三文鱼
鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。
6、菜花
菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
7、菠萝
菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。
8、柠檬
柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。
9、橘子
吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。
10、豆芽菜
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。大豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。
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