喝酒会导致疲劳吗

Posted 2022-04-08

篇首语：不傲才以骄人，不以宠而作威。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝酒会导致疲劳吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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喝酒会导致疲劳吗

喝酒会导致疲劳吗

有喝酒经验的人都知道，喝了酒以后人会变得无比精神而亢奋，以至于多数人在喝酒后会变得放浪形骸，但实际上，酒精给神经带来的兴奋只是短暂的，遗留下的疲劳却容易囤积。

酒中的酒精被称为乙醇，在进入人体后经过胃肠吸收入血后，转移到肝脏进行分解，最终被分解为无害的二氧化碳和水排出体外。但乙醇在肝脏中刚刚开始分解的时候，首先会变味乙醛，而乙醛属于强毒性物质，对粘膜和皮肤有刺激作用，会给人体带来麻醉作用。如果只是单纯的觉得困说明乙醛危害不严重，如果酒精摄入过多导致乙醛过量囤积，就会让人出现头痛、呕吐等症状。

一般说的“宿醉”其实也是乙醛的“功劳”。肝脏的作用是将乙醇分解为乙醛，这之后乙醛将通过血管被运往全身各处进行进一步分解，成为醋酸后并进一步被分解为水和二氧化碳，这时候人体才完全处于无酒精状态。酒精分解的速度非常缓慢，数据显示，一般每小时男性能分解酒精9克，女性可分解酒精6.5克。如果用一瓶350毫升、酒精含量为5%的啤酒来计算，要完全分解其中含有的酒精，男性约需要1.5小时，女性约需要2.1小时。如果到酒吧中喝扎啤，700毫升的扎啤来3杯，想要完全分解掉其中含有的酒精则需要9小时。也就是说，在人睡着的这段期间，身体却无法得到休息，必须不断工作直至将酒精彻底分解并排出体外。这就是人在宿醉过后会觉得身体疲劳的原因，而这种疲劳如果不断囤积，影响健康的同时，也会对人的精神状态产生负面影响。

喝酒会不会引起血糖高

小编朋友的爸爸是一位大老板，经常需要除外应酬，经常需要陪客户喝酒，而其本身的血糖就很高，朋友便说是因为他长期喝酒所导致的，那是不是这样呢？喝酒会引起血糖高吗？对于这个问题，小编详细咨询了专业医生，他们给出了最正确的说法，现在我们就一起去看看这到底是怎么一回事吧。

喝酒会引起血糖高吗？酒精可以抑制体内糖原异生与肝糖原分解的反应，这两个反应，是在人饥饿的时候通过体内储存的肝糖原或脂肪合成葡萄糖而保持血糖恒定的反应。糖尿病患者如果大量喝酒，特别是空腹喝酒，会抑制糖异生反应，从而产生严重的低血糖。

而血糖高患者在生活中是不能喝酒的，因为酒类含有比较多的糖类，对于我们身体健康是有伤害的，所以我们建议大家在生活中应该要对于血糖高这种疾病的注意事项引起重视，以免食物对于血糖的影响。

糖尿病患者建议不要饮酒或者是尽量少饮，因为酒精对胰腺的损害很大，而胰岛素的分泌是有胰腺的β细胞完成的。适度饮酒有助于缓解精神压力，解除疲劳，调节席间气氛，便于人与人之间的沟通。每周少量而适当饮用一些红葡萄酒，还对预防心血管疾病有益。

血糖必须控制良好，在7.8毫摩尔/升以下;非肥胖者;无糖尿病以外的其他重要的慢性疾病;无糖尿病并发症，肝功正常;未服用口服降糖药或注射胰岛素者。控制酒精饮入总量;一餐总量在15克以内，有酒量者放宽到20克。15~20克酒精大致相当30度白酒60~80毫升，葡萄酒120~150毫升，啤酒300~400毫升，威士忌酒70毫升，此时为最大许量，饮时减半为好。放慢饮酒进度。

那么喝酒会引起血糖高吗？其实从上面的介绍中，我们可以知道，其实喝酒喝血糖高并没有很大的关系，有时候酒精反而会导致血糖下降，但是无论怎么说，如果大量喝酒的话，对人们的身体是会造成一定的影响的，希望每位喜欢喝酒的朋友们都应该要适量。