能补血也能滋养肌肤菠菜熬水的功效与作用

Posted 2022-04-06 补血

篇首语：科学是为了那些勤奋好学的人，诗歌是为了那些知识渊博的人本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了能补血也能滋养肌肤菠菜熬水的功效与作用相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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菠菜这种绿色蔬菜，说它是一年四季都会被人们食用的蔬菜一点也不夸张。菠菜营养价值丰富，含有丰富的维生素和微量元素，既能补血也能滋养肌肤。在于菠菜的吃法除了烹炒和凉拌以为，还可以直接用来熬水饮用。菠菜熬水有什么功效和作用，下面小常识网就来具体告诉大家。

菠菜熬水的功效与作用

1、去除黄渍

平时在锅中放水，加入适量的菠菜，一起熬制，熬开以后再熬一会儿，锅中的清水就会变成淡绿色，这时把菠菜取出，直接用它清洗白色的衣服，就能让白衣服上残留的黄渍全部去除，再用清水把它洗净，以后衣服就会恢复洁白如新。

2、去除茶锈

平时用菠菜熬出的水清洗茶具，还能有效把茶具上残留的长袖全部去除，因为茶树属于碱性成分，而菠菜中含有大量的草酸，它们相遇以后会发生化学反应，会让茶具上的茶锈快速分解，然后再用清水把茶具清洗干净，就会发现自己清洗的茶具变得特别干净。

3、预防头发变白

在生活中，很多人明明很年轻，但头上却出现了很多白发，这让人们烦恼不已，但如果平时能经常用菠菜熬水来洗头，就能从根本减少这种症状发生，它不但能滋养秀发，还能预防头发变白，能让人们的头发保持乌黑光亮，也能减少头发干枯开叉等不良症状发生。

4、预防治疗便秘

平时用菠菜熬水喝，能有效预防便秘，它能清热解毒，也能促进肠胃蠕动，可以加快身体内大量的生成与排出。如果人们已经出现了便秘，则可以用玻纤熬水，取出以后再加入适量，分别调匀，以后直接饮用，这样就能润肠通便，能让人们出现的便秘症状很快好转。

菠菜汁的制作方法

菠菜汁

材料：新鲜菠菜100克。

做法：1、将菠菜连根在清水中洗净；将洗净的完整菠菜在水中浸泡20-30分钟后取出，切碎备用。

2、将一碗水在锅中煮开，将切碎的菠菜加入沸水中煮沸约2分钟，将锅离火，用汤匙挤压菠菜叶，使菠菜汁流入水中，倒出即可。

功效：菠菜汁具有滋阴平盱、润燥滑肠、补血止血等功效，对高血压、头痛目眩、风火赤眼、糖尿病、缺铁性贫血等都有辅助调理作用，还有助于改善粗糙皮肤。

黄花菠菜汁

材料：黄花菜、菠菜、葱白各60克，蜂蜜30毫升，凉开水80毫升，冰块70克。

做法：1、黄花菜洗净；葱白、菠菜切小段。

2、将黄花菜、菠菜、葱白榨成汁，倒入搅拌机中，加蜂蜜、冷开水、冰块搅打30秒钟即可。

功效：这款菠菜汁中含有叶黄素、胡萝卜素、膳食纤维、B族维生索、维生素C、叶酸、钾、锌等成分。老少皆宜，尤其适宜老人、幼儿、产妇、缺铁性贫血患者及“三高”人士，但肾炎、肾结石患者不宜多饮。

玉米须，就是玉米上面长的一种须，这种须是不能小看的，玉米须同样可以用来吃的，并且玉米须还有很多好处，对人的身体改善和调剂的效果也是非常不错的，吃玉米须很多人会选择熬水食用，因为玉米须跟玉米一样都含有很多我们人体需要的维生素，玉米须熬水水也是甜甜的，那么玉米须水的功效与作用有哪些？

玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久;对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用;高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖;有凉血、泻热、消肿的功效;在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等症……

看到玉米须有这么多的保健功效，开始用玉米须泡水喝。每天早晨把玉米须洗净后放入水杯中，像泡茶一样将玉米须冲好，盖上盖子泡着，以备饮用。起初，觉得玉米须茶有点怪味儿，于是再冲泡时，往杯子里加了三五朵小菊花，这样，冲出的玉米须茶多了点菊花茶的清香味道。

中国中医科学院望京医院杨国华主任医师点评：玉米须，甘平，中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。

玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。

玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。

上面我们介绍了关于这个玉米须用来煮水之后到底会有哪些好处和哪些功效作用，如果知道了玉米须带给我们的身体会有什么功效和作用，而自己也缺乏和需要的话，那么就可以试试用玉米须来熬水之后给自己食用，并且玉米须用来熬水哈能得到治病的效果，大家都可以用玉米须来煮水试试。

能补血也能滋养肌肤 菠菜熬水的功效与作用