常吃烧烤危害健康 烧烤虽美味不能常吃
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常吃烧烤危害健康 烧烤虽美味不能常吃
人们只知道烧烤好吃，却不是很清楚烧烤的来历，在国外的来历自不必说，在中国烧烤居然是从明朝开始的，明武宗时代有一个大宦官刘瑾，因为他很小入宫，一直伺候当时的皇太子朱厚照，后来成为明武宗，于是他成为专权跋扈的太监总管，祸国殃民，残害忠良，皇帝不理朝政，甚至后来有篡权的想法后被发现，被凌迟处死，所谓的凌迟就是要在犯人的身上总共割3357刀，始终都不割要害部位，据说这个刘瑾一直被割到第二天才气绝身亡，因为他残害了很多忠良人士，看他被凌迟处死大快人心，很多人聚集在刑场，那些被残害的家人居然花重金去购买刘瑾身上被割下来的肉，为的是拿回去用火烤了，吃他的肉来祭奠亲人，来报仇。
原来这么好吃的食物烹饪方法却来自一个血腥的刑罚，听了之后还真有点毛骨悚然，原来这个烧烤烤的是人肉。看来以后还是少吃为好。不过，吃烧烤的危害不是因为有血腥的历史，而是现在烧烤存在很多影响健康的因素，那究竟有哪些危害呢？听我一一道来。
1、常吃烧烤可致癌。
这个绝对不是危言耸听，因为在烧烤的过程中会产生一种东西“苯并芘”，这种物质就可以致癌。同时，在烧烤中还含有亚硝胺，因为烧烤用的肉类在烧烤之前都要进行腌制加工，里面就含有大量的亚硝胺，人体吸收大量的亚硝胺就会致癌。更何况街边的小烧烤摊位，选择的大都是劣质的肉，据报道还把死老鼠肉用来充当羊肉，因此，他们为了赚钱，为了让劣质的肉吃起来口感细嫩，就会过量添加“嫩肉粉”，而在嫩肉粉中一般都含有亚硝酸盐，如果过多食用，就会亚硝胺中毒。这些致癌的物质长时间聚集在体内，就容易诱发胃癌、直肠癌等。
2、破坏食物本身的营养素产生毒素。
烧烤可以导致食物的蛋白质变性，因为一般的烧烤都是牛肉或者羊肉，都是富含蛋白质的，但是蛋白质一经烧烤就失去了动物本身蛋白质的营养，使得蛋白质的利用率减少，看似吃了很多肉，但是能被人体吸收的蛋白质却很少，如果是烧烤蔬菜，还会大量的破坏蔬菜中的维生素和矿物质，因此，烧烤食物对身体的健康没有什么帮助反倒有害。
3、污染环境，害人害己。
一到傍晚，可以看到街边小摊烟雾缭绕，过路的行人只能遮掩口鼻而过，因为烧烤的烟雾不仅污染环境，还含有大量的毒素，一旦吸入比二手烟的危害还大。而做烧烤的人也很难幸免，因此，这种害人害己的烹饪方式还是少为之。
吃烤肉的危害有哪些？常吃烧烤有什么坏处
烧烤可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食物（多为肉类）烹调至可食用。
1、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
2、隐藏着致癌物质：肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
3、减少了蛋白质的利用率：在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。
4、食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，将严重影响青少年的视力，导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。
5、原料来源触目惊心，加工过程的卫生状况更令人担忧。
6、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
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