喝汽水的危害有哪些？

Posted 2022-03-25

篇首语：志不强者智不达，言不信者行不果。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝汽水的危害有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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喝汽水的危害有哪些？

在我们的生活中到了炎热的夏季很多的朋友都比较喜欢喝汽水，可是大家是否了解清楚在生活中经常喝汽水对我们的身体健康有没有影响？接下来小编就为你详细具体的介绍一下常喝汽水给身体带来的一些危害。

害处：

1.二氧化碳过多影响消化里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

2.大量糖分及酸性（碳酸）有损牙齿健康

3.饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。 4.磷酸导致骨质疏松可乐都含有磷酸。人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

通过上面的介绍，大家现在应该清楚了其实在生活中我们还是要减少喝汽水，因为汽水喝多了对身体的健康，还是有一定影响的。通过今天的阅读和了解之后大家赶快，减少喝汽水吧！

每天喝一瓶汽水会影响记忆力-汽水的危害

研究人员发现，当今的儿童和青少年喝的甜饮料是他们的父辈的3倍之多。据英国国家医疗服务体系（NHS）建议，为了保证均衡饮食，青少年最好不要少多软饮料和汽水，特别是在两餐之间。

每天喝一瓶汽水会影响记忆力-汽水的危害

每天喝一瓶汽水会影响记忆力

据报道，美国南加州大学一项研究发现，每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。

在该项实验中，研究人员让成鼠及小鼠每天都喝一些甜味饮料，这些饮料里含有大量的果葡糖浆或蔗糖。一个月后，研究人员对他们进行认知能力的测试，结果发现，成鼠表现正常，而小鼠的学习与记忆能力则明显减弱。除了造成记忆缺陷外，大量饮用甜饮料还会导致大脑中负责记忆和学习的海马体发炎。

该研究被发表在西雅图召开的摄食行为研究学会年度会议上。南加州大学的教授在会上说：“海马体对于记忆功能来说至关重要。这个区域对各种不同的环境因素影响尤其敏感，比如说摄入过多富含饱和脂肪酸的食物和喝甜饮料等。”此外，卡诺斯基还指出，饮料中的碳水化合物会导致人体代谢紊乱，这早已经是公开的秘密。

甜味饮料带来的健康问题已经引起全球关注。英国国家饮食营养调查发现，在4至18岁的青少年中，软饮料是糖分的主要贡献者。其中4至10岁的儿童中，16%的糖分都是从软饮料获取的，这一比例在10至18岁年龄段的孩子当中更高，可达29%。而在美国，研究人员发现，当今的儿童和青少年喝的甜饮料是他们的父辈的3倍之多。据英国国家医疗服务体系（NHS）建议，为了保证均衡饮食，青少年最好不要少多软饮料和汽水，特别是在两餐之间。

​喝汽水的危害有哪些？

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每天喝一瓶汽水会影响记忆力-汽水的危害

喝汽水的危害有哪些？

喝汽水的危害有哪些？