例假吃苦瓜有什么伤害
Posted 苦瓜
篇首语:愿你在孤独难熬的时光里,始终没有辜负那个拼命的自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了例假吃苦瓜有什么伤害相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
例假吃苦瓜有什么伤害
苦瓜是属于一种偏凉性的食物,所以女性在例假期间是不可以吃苦瓜的,尤其是对于一些经常出现痛经的朋友,食用苦瓜之后很容易会导致痛经的加剧,虽然苦瓜的食用价值是很高的,但是我们也要学会合理的运用它的价值,不能盲目的食用,那么例假吃苦瓜有什么伤害呢?
苦瓜是性寒冷的蔬菜,女性月经期最好不要吃.有些人吃了会有较明显的反映(经量比较多,伴有腹痛).也有个别人吃了没有任何反映.就我个人经验处于这个期间的女性不要食用。 建议最好是不要在经期间吃寒凉的食物,会引起腹痛,甚至会使身体虚,对子宫也是一个伤害。
苦瓜的维生素C含量居瓜类之首,每百克含56~84毫克,约为冬瓜的5倍、黄瓜的6~9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用,苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味素和奎宁,奎宁有抑制过度兴奋的体温中枢的作用。
苦瓜性寒,故阳虚、畏寒怕冷的人不宜多吃苦瓜,脾胃虚寒、大便溏泻的人,不宜生吃苦瓜,以免加重腹泻。另外,妇女在经期前后,也不宜吃苦瓜。吃苦瓜能消署解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力,它是最适合夏天吃的瓜类疏菜。
以上就是关于例假吃苦瓜有什么伤害的一个介绍,现在我们应该都了解了在经期是不能吃苦瓜的,最好是多吃一些帮助我们补血的食物,对于苦瓜这类比较凉性的食物是坚决不能吃的,希望大家能够重视这个问题,以免给身体造成一些伤害。
吃苦瓜有什么好处?苦瓜炒蛋的做法
吃苦瓜有什么好处?苦瓜炒蛋的做法
吃苦瓜有什么好处?
养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。
清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。
养血滋肝:苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。
降血糖:蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。
苦瓜炒蛋的做法
1、准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜。
2、苦瓜洗净、去瓤切片;香菇切片;蒜、洋葱切丝备用。
3、鸡蛋打散,加盐拌好。
4、锅中油热,下鸡蛋滑散,盛起备用。
5、锅中余油爆香洋葱、蒜。
6、倒入苦瓜翻炒。
7、加入香菇,加盐,炒匀。
8、倒入鸡蛋,加胡椒炒匀。
9、调好味盛入盘中。
小贴士
1、苦瓜性寒,脾胃虚寒者少吃。
2、苦瓜富含草酸,焯水后可以减少一些。
3、苦瓜切片用少许盐腌制片刻,挤净水分可以减少苦味。
相关参考
这篇文章主要为大家介绍:苦瓜生吃好还是熟吃好?怎么吃苦瓜才能降血糖?吃苦瓜减肥效果好吗?,希望对你有所帮助苦瓜生吃好还是熟吃好?其实苦瓜生吃和熟吃都好,但它们的功能是不一样的。苦瓜生吃
这篇文章主要为大家介绍:苦瓜汁喝多了对身体有害吗?苦瓜汁可以敷脸吗?什么季节吃苦瓜最合适?,希望对你有所帮助苦瓜汁喝多了对身体有害吗?一般是有伤害的,虽然适当喝些苦瓜汁,能够起到清热解毒的作用,而且还
苦瓜的功效非常多,不论是食用价值还是药用价值,都非常的高。但是苦瓜本性偏寒,如果体质就是比较寒的孕妇,就不适合多吃苦瓜。但并不是说孕妇就不能吃苦瓜了,对于经常上火便秘的孕妇来说就可以多吃苦瓜。还是要根
苦瓜具有清热解毒的功效,夏天是苦瓜盛产的季节,也同样是吃苦瓜的最好时候。苦瓜的营养价值和药用价值都很高,可以帮助预防肿瘤以及癌症的产生,同时能够提高身体免疫力。如果上火严重,或者是发炎,也可以通过吃苦
怎么吃苦瓜才不苦? 怎么吃苦瓜才不苦? 夏季餐桌上,果类众多,但苦瓜是比较特殊的一种,喜欢的人对它很喜欢,不喜欢的人连说起来都觉得“苦”。 最近正是苦瓜上市的季节,价格不贵
吃苦瓜有什么好处?苦瓜炒蛋的做法 吃苦瓜有什么好处? 养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可
苦瓜具有清热解毒的功效,夏天是苦瓜盛产的季节,也同样是吃苦瓜的最好时候。苦瓜的营养价值和药用价值都很高,可以帮助预防肿瘤以及癌症的产生,同时能够提高身体免疫力。如果上火严重,或者是发炎,也可以通过吃苦
这篇文章主要为大家介绍:牛蛙吃多了对身体有伤害吗?牛蛙食用注意事项?炒牛蛙要注意什么,希望对你有所帮助牛蛙吃多了对身体有伤害吗?1、牛蛙是多种寄生虫的宿主。很难杀死烹饪中包含的所有寄生虫。因此,食用这
吃苦瓜的时候要注意食材搭配,苦瓜和鱼腥草搭配易伤脾胃,苦瓜和排骨搭配则会影响钙质吸收。与苦瓜相宜的食材有茄子、猪肉、猪肝、鸡翅、鸡蛋等,苦瓜与这些食物搭配能起到很好的食疗功效。 如何挑选苦瓜?吃苦瓜
苦瓜这种蔬菜一般是夏天的时候比较常见,吃起来有一种苦味,虽然说苦瓜有很好的功效,但并不是这种蔬菜适合每一个人吃,比如说女性朋友在月经期间最好就不要吃苦瓜,苦瓜是一种能够消火去暑的蔬菜,同时也是一种寒性