对于尿酸高尤其适合食用 尿酸最怕的九种水果

Posted

篇首语:再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开双脚也无法到达。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了对于尿酸高尤其适合食用 尿酸最怕的九种水果相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、对于尿酸高尤其适合食用 尿酸最怕的九种水果

2、尿酸高最好吃什么比较利于健康

对于尿酸高尤其适合食用 尿酸最怕的九种水果

尿酸高是现如今普遍存在的一个问题,它并不是中老年朋友的“专利”,很多年轻人也出现了尿酸高的症状,对于尿酸高这种情况,我们应该重视并加以调理才行,那么尿酸最怕的九种水果是哪些呢?下面跟随小常识网来了解一下。

尿酸最怕的九种水果

1、樱桃

樱桃是夏季的圣品,它外形小小的,红红的,但是含有的营养价值是非常大的。樱桃的味道酸酸甜甜,从中医的角度来说,具有补中益气、祛风除湿的作用,除此之外,樱桃中含有一种重要的物质-花青素,这种物质能够降低肾脏对尿酸的重新吸收,对降尿酸有一定的功效。

2、葡萄

葡萄味甘、酸,性平,具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血的功效。葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。另外,葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。对于尿酸高兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。

3、西瓜

西瓜不仅能够补水解暑,而且汁多味甜,西瓜的全身都是宝贝,西瓜籽可当瓜子吃;西瓜皮可做菜,具有利尿、降血压的作用。对于尿酸高的人们来说,多吃一些西瓜好处多多,它有助于利尿,排出尿酸。

4、梨

梨性凉,味甘,有生津、清热、化痰的作用。梨子的水分是比较充足的,而且基本不含有嘌呤,是属于一种碱性的食物,不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃。

5、橘子

橘子味甘、酸,性温,具有开胃理气、止咳化痰的功效。橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其它水果所难以比拟的。

由于橘子含有生理活性物质橙皮苷,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃。

6、苹果

苹果性凉,味甘,具有生津、润肺、除烦、解暑的功能。苹果属于碱性食物,含比较多的钾盐,还有一定的水分,基本不含有嘌呤,利于人体内的尿酸的排泄。

7、猕猴桃

果内含有丰富的维生素C,其100克所含的维生素C高达60毫克以上,且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外,猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外,并预防和改善痛风。

8、番石榴

番石榴是常见的低嘌呤食物,也是碱性食物,可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸,非常适合尿酸高的人食用,而且,番石榴中含有大量的维生素和蛋白质,营养十分丰富,还能补益身体。

9、草莓

草莓中有丰富的维生素C和钾,钾可以帮助尿酸的排出,维生素C更是可以预防高血压、高血脂等病症。

尿酸高最好吃什么比较利于健康

尿酸高,当然是应该注重生活调理,尤其是在饮食上,如果你忽视的话,就会导致情况越加的严重,自然而然产生的伤害也会越大,所以对于尿酸过高的患者而言,应该格外注重自己的日常饮食,下面要为大家介绍一下,尿酸高的患者,在生活当中应该吃哪些食物。

引发尿酸高的外源是饮食,所以说饮食对于是否患尿酸高起着至关重要的作用,下面将为大家介绍一些可降尿酸,预防痛风食物的最佳食物:

1、芹菜:芹菜能利、促进尿酸排出;芹菜中海油胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素C,钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积,钾和食物纤维有降低血压的作用,对于痛风并发症的高血压也有效果。

2、西红柿:碱化尿液,溶解更多的尿酸,西红柿中含有食物纤维,果胶,柠檬酸,苹果酸,维生素,钾,磷,氨基酸,碳水化合物,番茄红素等丰富的成分,具有各种不痛的功效,而且还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用

3、问荆茶,又叫笔头菜,在很早以前就作为治疗肾脏和膀胱疾病的草药,具有溶解结石的作用,这是问荆中绿色素和硅作用的结果。绿色素有利尿的作用,所以在饮用后会大量的排尿,尿酸也排出了,这样可以大大的降低尿酸浓度水平浓度,问荆中还有硅,磷、镁。钙等丰富的矿物元素,硅可以降低胆固醇的水平。预防动脉硬化的并发症、、、

4、矿泉水:水,顾名思义,可以增加排尿量,降低尿酸的浓度,预防结石,引发痛风,为了迅速的将尿酸排出体外,所以增加饮水量,矿泉水中还有丰富的矿物元素,钾、钙、镁、等。这些矿物还具有利尿、调整血压的功效。所以可以预防高尿酸血症的并发症

如果尿酸过高,一定要听从医生的治疗建议,采取一定的解决和缓解方法,同时自己在日常生活当中,也应该警惕,因为忽视不注意饮食的话,带来的伤害也会更大,所以希望每一个尿酸过高患者,都应该注意这些饮食常识的了解。

相关参考

高尿酸可以吃的食物有哪些

高尿酸患者在生活中应该要对于自己的饮食问题引起重视,因为很多食物不是你们可以食用的,特别是动物的内脏,还有一些含高嘌呤的食物,这对于病情是有很大影响的。高尿酸患者在生活中应该要多注意食用一些蔬菜和水果

尿酸高最好吃什么比较利于健康

尿酸高,当然是应该注重生活调理,尤其是在饮食上,如果你忽视的话,就会导致情况越加的严重,自然而然产生的伤害也会越大,所以对于尿酸过高的患者而言,应该格外注重自己的日常饮食,下面要为大家介绍一下,尿酸高

尿酸高可以吃巴沙鱼吗?巴沙鱼真的不能吃吗?

这篇文章主要为大家介绍:尿酸高可以吃巴沙鱼吗巴沙鱼真的不能吃吗?怎么选购冷冻的巴沙鱼,希望对你有所帮助尿酸高可以吃巴沙鱼吗不建议食用。尿酸高不建议食用巴沙鱼,因为巴沙鱼中的嘌呤含量并不是很低,对于尿酸

尿酸高可以吃竹荪?吃竹荪会回奶吗?

这篇文章主要为大家介绍:尿酸高可以吃竹荪吃竹荪会回奶吗?怎么挑选竹荪,希望对你有所帮助尿酸高可以吃竹荪可以适量食用。对于尿酸偏高的人群来说,主要是因为体内的嘌呤代谢紊乱,因此在日常生活生活中需要限制一

尿酸高能吃红枣吗

大家都知道尿酸高的人需要忌讳的饮食有很多种,但是也不是任何有营养的食物都不能摄入,否则可能会造成其他疾病的出现,所以对于尿酸高的人来说红枣是可以食用的,但是同时要注意的是一定不能过量,因为红枣是很难消

高尿酸血症在饮食上怎么治

很多人都认为高尿酸血症就是痛风,其实不是的,他们是一种包含关系,高尿酸血症是出现痛风的前兆,是痛风出现的病理基础,在出现高尿酸血症的时候记得要多喝水,有利于尿酸的排出,多吃水果和蔬菜,多吃碱性的食物,

尿酸高可以吃鱿鱼吗?鱿鱼的热量高吗?

这篇文章主要为大家介绍:尿酸高可以吃鱿鱼吗鱿鱼的热量高吗?减肥的人可以吃鱿鱼吗,希望对你有所帮助尿酸高可以吃鱿鱼吗尿酸高的患者一般是不建议食用鱿鱼的,鱿鱼属于高嘌呤的食物,食用后可能会导致尿酸过高,从

​尿酸高不宜吃什么

防高尿酸要从吃的食物开始,饮食是发病的最重要的原因之一,尿酸高的患者不宜海鲜、豆制品,以及啤酒、酵母发酵面包中均含有较多嘌呤,经常食用可引起体内尿酸水平增高。还有,经常喝酒也会让尿酸升高,还使尿酸排出

尿酸高饮食注意什么

要是饮食上不注意的话,就会引起一些疾病的发生。这其中也有尿酸高这种疾病。由于有很多人都不太了解尿酸高这一疾病的知识,对于尿酸高患者的饮食我们就不太了解的。为了更好的保护尿酸高的人们的健康,我们首先要了

​尿酸高吃什么不好

尿酸高的患者要禁止饮酒,酒精忽视体内乳酸堆积,不利于尿酸的排除,诱发痛风。喝酒的同时吃海鲜是对于尿酸高的人来说是绝对不可以的,海鲜里的嘌呤和蛋白质会促进尿酸结晶的形成,在酒精的抑制的作用下,使尿酸急剧