苹果香蕉粥的做法步骤是什么
篇首语：努力尽今夕，少年犹可夸。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了苹果香蕉粥的做法步骤是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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苹果香蕉粥的做法步骤是什么
现在我们喝到的粥是花样很多的，有养生粥的，大枣粥，荷叶粥，名字好听，粥也好喝，而且营养价值也是很高的，发现最近有些朋友们都在谈论苹果香蕉粥，不知道你喝过没有，我们都知道苹果跟香蕉都是十分有营养价值的水果，不过用他们来做粥还真的是没有喝过呢，那么苹果香蕉粥的做法步骤是什么呢？
按照中医的养生方法来看，早上需要吃温热的食物，水果在早上吃最好不过了，这就需要考虑到食物的温度，做成温热的果汁或者做成水果粥都是不错的选择。同时煮熟的水果更有利于身体的吸收，对身体也有很好的滋补。苹果香蕉粥的做法步骤：
苹果香蕉粥怎么做？
食材食谱热量：1372.5(大卡)
主料
红苹果 一个
香蕉 一根
方法/步骤
准备食材。
香蕉竖着切开，然后横着切中等厚度的片儿。
苹果沿着果核切开，将切开的部分切片，苹果比香蕉片薄一点儿。
在喝粥的的碗里大约盛多半碗水，加入锅里。
同时将苹果片、香蕉片、燕麦片加入(燕麦片可以根据自己对粥的浓稠度的喜好添加，苹果片也一样)。
等锅开后，在焖煮五分钟就可以了
根据上面的几个步骤来做，一碗美味的水果粥就做好了，朋友们你学会了没有？当然了在做苹果香蕉粥的时候，可以根据自己的喜欢来添加一些白糖或者是蜂蜜之类的调味品，但是个人觉得苹果跟香蕉的甜味算是合适了呢。
香蕉苹果粥怎么做呢
香蕉苹果粥是一件很好喝的粥食，是一种水果粥，虽然没有皮蛋瘦肉粥出名，但是也深得其他人民的喜爱。香蕉苹果粥的做法是什么？香蕉苹果粥怎么做才好吃？这是一个爱吃香蕉苹果粥，却又不知道香蕉苹果粥怎么做的朋友的问题，为此，我做了一个小小的总结。
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。 香蕉苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
具体做法：
配料： 白米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙
操作：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽，香蕉剥皮切成片
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮20分钟放入香蕉，再熬煮20分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
看，香蕉苹果粥的做法就是这样，只要您愿意跟着上面的步骤来，一定可以做出好吃的香蕉苹果粥哦！如果你想尝试一下，就买好所需要的东西，到厨房去试一试吧。而且不仅是可以做香蕉苹果粥的，还可以做自己喜欢的水果哦！粥食对身体有很大的好处，再加上又好吃，何乐而不为呢？
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