喝茶治疗高血压好吗？

Posted 2022-02-25 高血压

篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了喝茶治疗高血压好吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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高血压是属于一种比较常见的人体疾病了，虽然它本身并没有什么病症，但是它会影响到人体的其他身体机能，所以就一定要及时的去进行处理，要及时的把血压降下来才可以，平常的时候也是要养成良好的生活习惯还有饮食习惯，这样才能够从根本上治疗，现在就由小编我来给大家介绍一下。

高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。

山楂茶：取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。

荷叶茶：取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮。

首乌茶：取制首乌20～30克，加水适量煎煮30分钟，待温度适宜时，代茶频饮，每天1剂。

葛根茶：取葛根30克，洗净、切成薄片，水煎代茶饮。

莲子心茶：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。

如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法，效果更佳。

头部按摩法：于每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次

2～3分钟;两手虎口相对分开放在耳上发际处，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力;两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈部时，两手手指交叉以掌根挤压。

听了以上小编的介绍，各位朋友对高血压是不是已经有了一个初步的了解了呢，其实降低高血压的办法还是有非常的多，但是并不是所有的办法都是适合所有人，朋友最好还是要选择适合自己的降血压的办法来进行使用。

很多人平时都有喝茶的习惯，无论是哪种茶，对不少人来说简直就是享受。但是，饮茶也是分时段的，不同时间喝茶获得的效果也是不一样的，如果不懂得这方面的常识，就有可能起到适得其反的效果。那么，吃完饭喝茶好吗？下面咱们就来详细了解一下相关情况吧。

营养学专家认为：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。

另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

现在，还有很多人喜欢饱餐后喝些茶，以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。专家：“因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，导致大便干燥。”

专家强调，为避免出现贫血症状，饭后约1—2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。

以上就是对吃完饭喝茶好吗的介绍，希望对大家的认识有帮助。通过详细的介绍，我们应该知道了饭后立刻喝茶的弊端了吧。喝茶具有非常不错的保健效果，但我们一定要建立起正确的饮茶方式，避免不当的饮茶，让我们享有更加健康的生活方式。