清热祛湿茶的做法
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篇首语：别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了清热祛湿茶的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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清热祛湿茶的做法
夏天烈日炎炎，如果不做好避暑和防晒工作很容易就中暑，清热祛暑茶对于预防中暑也是很有帮助的，今天就和小编一起来看看清热祛暑茶的做法吧。
1、苦瓜蜜
茶苦瓜干15克，蜂蜜1大匙。苦瓜干放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡约12分钟，加入蜂蜜调匀即可饮用。本茶能清热，降血压。苦瓜干清热退火，祛暑气，帮助体内毒素排出。
2、枸杞防暑
茶枸杞子10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。将原料放人杯中，冲人3D0毫升开水，加盖闷泡10分钟即可饮用。本茶能补肺生津，治暑热烦渴。薄荷性凉，具有发散体热功效;五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。
双花饮
主料：金银花500克 菊花500克 山楂500克
辅料：蜂蜜5000克
做法：
1.将金银花、菊花择选干净，用水淘洗后放在洁净的锅内，山楂择选后洗净，一同放在锅里，注入清水(约30公斤)，用文火烧沸约半小时，即可起锅，滤出煎液待用。
2.将所需蜂蜜倒入干净的锅内，用文火加热保持微沸，炼至色微黄，粘手成丝即成。
3.将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬成的汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布二层过滤去渣，冷却后即成。
健康提示效用：银花、菊花同用能解暑热、清头目，配山楂消饮食，通血脉又增酸味，入蜂蜜加营养，补中气又合甜酸。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、火毒目赤、咽痛、疮疖等症。可作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染患者之饮料，更是夏季优良的清凉饮料。
上面就是清热祛暑茶的做法。夏季饮用清热祛暑茶可以很好的帮助我们排出体内的热气，在夏天保持体内的凉爽，并且可以很有效的预防中暑。
春季祛湿茶有哪些
春天是一个比较敏感的季节，不仅仅因为它是冬天和夏天的交界季节，更重要的是，这个季节的气候特点不稳定，很多朋友会认为南方的天气比较温和，相对比较暖和。其实恰恰相反，春天是湿气最重的季节，所以女性朋友会出现在月经期间肚子疼的比较厉害的现状。很多女性朋友喜欢用祛湿茶来去除湿气。
（1）五花茶
喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。
（2）竹叶饮
调制方法：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是春季祛湿的佳品。
（3）辛凉饮
调制方法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
(4）辛凉饮
调制方法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
以上就是四种不同的春季祛湿茶，是不是很惬意的享受，又能品尝到美味的茶饮，又能达到祛湿的功效。女人是水做的，多喝一些水对自己的身体排毒，养颜美容都有很大的功效。那为什么不来一杯春季祛湿茶呢，简单的制作方法，就可以达到完美的保养功效了。
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