黑芝麻酱的营养价值是什么该怎么食用

Posted 2022-02-13 芝麻酱

篇首语：好高骛远的一无所得，埋头苦干的获得知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了黑芝麻酱的营养价值是什么该怎么食用相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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黑芝麻酱的营养价值是什么该怎么食用

黑芝麻营养价值丰富，现在是广受欢迎的营养食材，吃的方法也很多。我们一直只知道黑芝麻可以和各种食物搭配，今天小编要和大家分享一种新的吃法，黑芝麻酱。在说到，芝麻酱的时候，我们可能会立马想到辣椒酱，牛肉酱，鸡肉酱，肉末酱，那今天我们一起来先尝试一下黑芝麻酱应该怎么吃呢？

首先小编先分享大家一个简单的吃法。拌蜂蜜干吃，不过有点苦，而且涩口。但也可加点温水，不过就没啥味道喽！当然也可以加糖什么的。

二、拌吐司（馒头）吃取一片吐司，用勺子或餐刀在吐司上均匀地抹一层酱酱，再在上面均匀地撒一层红糖或白糖，再放上一片吐司盖住即可。当然也可放蜂蜜。充满了新鲜的异样风情。美妙的味道，真是令人不可挡。馒头呢？切成片或整个从中间分开也可。

三、包汤圆就拿南瓜汤圆来说吧。.准备所需材料：糯米粉，黑芝麻酱，南瓜，白糖，猪油。2.酱酱里放入融化的猪油、白糖，将拌匀的馅料冷藏20分钟至芝麻馅变硬，然后搓成球。3.蒸熟南瓜，用勺子按压成南瓜泥状，少量多次加适量糯米粉，不加水了，用手揉成光滑面团，取面搓圆包馅。

四、拌凉菜比如拌菠菜，拌黄瓜丝，拌生菜....1.将菜洗净切大段，锅中放入适量水和半匙盐，烧滚后放入菜。捞出放入冰水中，捞出沥干。2.用凉水把酱稀释，加生抽等和匀，倒入青菜中，搅拌。

今天黑芝麻酱的食用方法就分享完了，你学会了吗？黑芝麻酱虽然很香，并且可搭配多种食物食用，而且有很好的功效。但是这并不意味着我们可以肆无忌惮的食用，肥胖症患者，高血压患者，一定要注意少食，以免增加体内的血脂含量。

泰式咖喱酱的配方是什么？泰式咖喱酱的食用注意事项

这篇文章主要为大家介绍：泰式咖喱酱的配方是什么？泰式咖喱酱的食用注意事项？减肥期间能吃咖喱吗？，希望对你有所帮助

泰式咖喱酱的配方是什么？

红葱头去皮切丁，蒜头去皮，将青柠的外皮削下来（只要外层绿色的部分不要里面的白色组织），辣椒剖开，去籽后随便切切。将沙姜切掉老硬的部分后切片。香茅的最外层硬壳去掉，将靠近根部白色的部分切片，弃掉绿色那头切不动的部分。芫荽籽和孜然粒放锅内干炒一会儿至出香味，将以上所有准备好的材料放进搅拌机，挤入2个青柠的汁，倒入橄榄油，充分搅打成泥状即可。

芫荽籽和孜然粒要先炒香释放出芳香油，也可以用磨成粉的产品代替。因为材料水分不多，用搅拌机不那么好搅，需要一点耐心边搅拌边不时的翻匀，也可以先用料理机粗略地打碎再用搅拌机搅打至细腻，一次多做些，用不完的冷冻保存至少可以放2个月，冷藏的话1周内用掉。

泰式咖喱酱的配方是什么？泰式咖喱酱的食用注意事项

泰式咖喱酱的食用注意事项

1、泰式咖喱酱有红咖喱酱、绿咖喱酱、黄咖喱酱等品种，不同品种的泰式咖喱酱的口味不一，红咖喱酱辛辣，绿咖喱酱较辣，而黄咖喱酱则很温和，适宜不会吃辣的人群，所以，大家在食用时要注意一下哦。

2、虽然，泰式咖喱酱是一种美味的调味品，但是其也是不能过量食用的哦，过量食用，可能会引发肠道方面的疾病，也可能会扰乱或削弱肠胃功能。

3、羊肉和泰式咖喱酱同食很容易上火。咖喱本身属辛辣食物，羊肉性温热，吃后很容易上火。大部分人认为羊肉较腥膻，用咖喱可去除膻味，但这样会损害胃肠道。如果非要吃的话，可以搭配一些凉性和甘平性的蔬菜。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、金针菇、菜心等，而红薯、土豆等则是甘平性的蔬菜，搭配吃能起到解毒、去火的作用。

4、牛肉和泰式咖喱酱一起吃会有腹胀的感觉。咖喱和牛肉被消化时所需的胃酸浓度不同，同食易导致胃肠功能紊乱。而鸡肉肉质细嫩，蛋白质与磷酸类含量较高，很容易被人体吸收。

泰式咖喱酱的配方是什么？泰式咖喱酱的食用注意事项

减肥期间能吃咖喱吗？

一般来说，减肥就是要尽量少食咖喱或者咖喱粉，不建议食过多的含有油脂高、含盐量高、含有添加剂高的咖喱块，因为咖喱的主要成分是姜黄粉、花椒、八角、肉桂皮、胡椒、丁香等含有辛辣刺激气味的香料，能够促进唾液的分泌，促进胃液的分泌，增强胃肠运动，增加食欲，所以减肥期间，过多使用咖喱，会导致食欲太旺盛，摄入更多量的食物，造成脂肪沉积引起肥胖。所以要尽量少食咖喱，少食盐巴，还要适当的参加运动，保持良好的生活习惯就不会发胖。