鲜薄荷鲫鱼汤应该如何做?

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篇首语:即使道路坎坷不平,车轮也要前进;即使江河波涛汹涌,船只也航行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了鲜薄荷鲫鱼汤应该如何做?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、鲜薄荷鲫鱼汤应该如何做?

2、滋补鲫鱼汤怎么做

鲜薄荷鲫鱼汤应该如何做?

薄荷鲫鱼汤具有疏风散热、健脾和健胃的功效,鲫鱼富含高蛋白,是一种很好让肠胃吸收的营养物质,对肠胃和肝肾都有很大益处。小孩子发育不全、身体素质弱、抵抗力太差、一不小心就容易着凉感冒,而且感冒后很难治好,这让很多家长都很着急,今天小编就给大家介绍一种治疗孩子感冒久咳不愈的食疗法-鲜薄荷鲫鱼汤。

孩子久咳不愈该怎么办呢?鲜薄荷鲫鱼汤饮食疗法

鲜薄荷鲫鱼汤的做法:>> 点击查看详细步骤

材料:鱼500g、菜油适量、盐适量、生姜适量

制作步骤:

1、鲜薄荷叶清洗干净后,浸泡备用。

2、鱼骨鱼头鱼尾先煎香

3、加入姜片和适量的清水。

4、盖锅滚10分钟左右(鱼汤越煮越白的)。

5、加入鲜薄荷叶。

6、加入适量的食盐调味。

7、再滚1分钟即可。

8、装入碗里,慢慢享用。

薄荷 中药药理:

⒈抗病毒作用:薄荷水煎剂1:20 浓度,对病毒ECHO11株有抑制作用。

⒉镇痛、止痒作用:薄荷脑主要作外用止痒、微弱的局麻及对抗刺激剂,涂于局部由于刺激神经而引起凉感,并抑制痛觉神经。

⒊抗刺激、止咳作用:薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌,而使稠厚的粘液易于排出,故有祛痰作用,亦有报道薄荷脑对豚鼠及人均有良好的止咳作用。

4.健胃和祛风的作用:口含有薄荷产品的方剂,对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成有很好的强化作用。现在很多年轻人因工作压力大、睡眠不足等导致的早期皱纹,鲫鱼对其都有奇特的缓解功效。了解这些鲫鱼薄荷汤不仅营养丰富,而且有扶正祛邪等功效,在炎热的夏季记得给自己或您的家人做一份薄荷鲫鱼汤喝呦!

滋补鲫鱼汤怎么做

对身体的一个滋补保健工作,大家都应该重视,因为只要我们注重这些滋补问题,那么才可以更好的帮助我们调理身体有效地预防一些疾病,但是大家也应该注意了解一些,有效的滋补方法,除了比较熟悉的一些保健产品之外,其实日常饮食是非常关键的,而下面要为大家来推荐一下,比较滋补的鲫鱼汤制作。

寒风凛凛的冬季,该喝点热乎乎的汤来暖和身体。炖一锅如牛奶般的鲫鱼白萝卜汤.再加上一点枸杞,不但味香.且还有滋补作用。

原料:

鲫鱼1条、白萝卜1 根、姜、盐少许、白胡椒粉、香菜、枸杞适量。

步骤:

1.将鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,并将腹内的黑艇彻底去掉.冲洗干净后,用厨房纸巾将鲫鱼表面的水份擦干:

2.把白萝卜刮去外皮。切成细丝备用。汤锅倒入清水加热:

3。将锅烧热后再倒入底油。大火加热待油6 成热时,放入鲫鱼,改成中小火,煎至两面呈焦黄色,放入已经煮沸的汤锅中:

4。水烧开后放入姜片,转至中小火煮30 分钟左右;

注意事项:

鲫鱼收拾好以后,一定耍将表面的水份擦干。否则在煎制时,容易粘锅,而且锅中容易溅出油。锅烧热,再倒入油,可以保证鱼皮的完整。

注重自己的日常饮食,可以达到比较安全健康的滋补效果,而且又不需要担心可能会给我们的身体造成其他不利的影响和伤害,所以平时自己有时间的话,那么不妨动手完成这些美味又营养的食物吧!既能够让自己享受美食,又利于自己的健康。

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