连续吃一个月的快餐油炸食品，我们的身体会发生什么变化呢？
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篇首语：听闻少年二字，当与平庸相斥。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了连续吃一个月的快餐油炸食品，我们的身体会发生什么变化呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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1、连续吃一个月的快餐油炸食品，我们的身体会发生什么变化呢？
连续吃一个月的快餐油炸食品，我们的身体会发生什么变化呢？
中国人素来爱吃也会吃，在吃方面研究出来的各种煎炸焖炖烹饪方式，简直可以把一项项食材的美味推向巅峰，尤其是油炸食品更是中国人的最爱。在我国油炸食品已有上千年的历史了，如今更是很多人饭桌上少不了的一道硬菜。我们都知道经常吃油炸食品对身体不好，那么若是连续吃油炸食品一个月的话，我们的身体到底会发生什么呢？下面，和小编一起看看吧。
经常吃油炸食品的危害
最新研究显示，经常食用快餐油炸食品不仅会让人肥胖，还会损害肝脏，而且对肝脏的损伤类似于肝炎。吃快餐油炸食品一个月，就可引起肝脏的明显变化。
由于食物在高温油炸的过程中不仅会破坏食物的营养，还会产生出极其活跃的自由基，当人吃了这种油炸食物之后，人体血液中的转氨酶就会提高，从而导致肝细胞损坏从而出现类似肝炎的病症。长期以往吃油炸食品，对肝脏的损害无疑是最大的。
另外，相关专家研究发现油炸食品会产生致癌化合物，很容易侵袭前列腺。因此，基本连续吃一周油炸食品，就会导致患上前列腺癌的几率增加四成。因此，男人更加应该少吃油炸食品。
除此之外，油炸食品还会产生不少反式脂肪酸，如果一个人长时间连续吃油炸食品，还会增加56%患上心脏病的风险，伴随而来的还会增加胃癌和肠癌的风险。可以说连续吃一个月的油炸食品无疑就是在玩火自焚了，当然对于爱美的妹子而言，油炸食品的脂肪含量超级高，别说连吃一个月了，就是连吃一周都会胖几斤肥肉呐。而且油炸食品还会产生大量加速衰老的晚期糖基化末端产物，不出一个月，十八岁的少女都会吃成八十的老太太了，真可谓是让人闻风丧胆了。
快餐油炸食品的危害
法式炸薯条危害很大，缘于其中过多的添加物。
大家都知道其中添加了盐，用油炸制而成，其实薯条中还加了糖。为什么要加糖？因为那样可以让薯条颜色金黄，口感酥脆。
炸鸡、炸洋葱圈等食品对肝脏的危害也很大。
油脂和饱和脂肪酸的堆积导致了脂肪肝。
快餐油炸食品引发的人体内酶的变化类似肝炎。这种疾病最终会导致肝功能衰竭。
相当多的人已经养成了吃快餐的习惯，尤其是儿童，他们把快餐当成主食。哪怕是只吃沙拉也没用。
往往快餐店中标明健康新鲜的食品也常常被添加多种化学物质。
有些地方会在沙拉中添加丙二醇。这是一种防冻剂，也可用于保鲜。尽管他们说一点点防冻剂无损健康，但显然如果可以选择，谁也不愿意吃下防冻剂。
吃油炸食品危害大
在过去，能够吃上油炸的食品，就意味着家庭生活水平相当的高。但是当今社会，这种印象是完全地被颠覆了，油炸食品其实不利健康。现在许多快餐，肯德鸡、麦当劳等等，都是油炸食品为主。过油炸的东西香气十足，非常诱惑小孩子。今天，我们不提味道，单从健康的角度，说一说油炸食品。
油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的社会，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多健康问题。与其天天花钱减肥，不如控制下你的饮食。什么？你现在正在减肥？我靠，那你还敢吃油炸，找死啊？ 产生有毒有害物质 油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物--二聚体、三聚体，毒性较强。
大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。英年早逝，肯定不是众位大侠的心愿，那怎么着，不吃不就完了嘛。
营养素严重破坏 食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。换句话说，油炸食品让该有的没有，让不该有的有了，那能健康么？ 铝含量严重超标 不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂-明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响小儿智力发育，而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都损失掉。
诱发疾病 油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。你是否也有这些症状呢？不信，停止一段时间不吃试试！ 引起反应迟钝
平常我们还是要注意自己的健康更多的关注，在饮食的时候不仅要考虑到美味的问题，不要考虑这种食物会不会给自己的身体健康带来不好的影响。所以平常还是要尽量的少吃油炸东西，注意保持自己的饮食清淡。油腻的东西对人体伤害是很大的，所以我们要注意哦。不要为了贪吃从而伤害到自己的身体哦。
以上内容中，我们不难看出，诱惑着味蕾的油炸食品可以说是人的健康杀手。在此，我们应该理智地进行选择。小编不是不让您吃，而是建议您少吃。在此，女性朋友们要特别注意，迅速提高自己的厨艺，别再让自己的孩子受到油炸食品的诱惑了。
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