拉肚子能够吃南瓜粥吗

Posted 2022-01-27 南瓜拉肚子

篇首语：关山初度尘未洗，策马扬鞭再奋蹄！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了拉肚子能够吃南瓜粥吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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拉肚子是很常见的，对自身有拉肚子问题后，要及时的改善，否则拉肚子问题严重的话，会引发身体多种疾病，这样对身体健康会有严重损害，治疗上也是很复杂，治疗拉肚子常见方法就是药物，这样的治疗方式比较简单，对身体没有影响，拉肚子能吃南瓜粥吗，是很多患者不清楚的。

拉肚子能吃南瓜粥吗：

说到南瓜，相信很多人都是吃过的，尤其是那些从小在农村长大的人们，应该是可以经常吃到南瓜的。吃过南瓜的人都知道，南瓜吃起来甜甜的，而且还特别容易消化，所以很多人都是非常喜欢吃南瓜的。但是拉肚子的时候是否可以吃南瓜呢？下面就来具体说说这个问题。

拉肚子的时候是可以吃南瓜的。南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。且含糖量很低，几乎不含脂肪，南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质。所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。

拉肚子不能吃什么食物，拉肚子不能吃大蒜。也有很多人认为拉肚子的时候不能吃油腻的食物，所以就多吃蔬菜。其实，拉肚子时不能多吃青菜。

很多新鲜蔬菜上都含有亚硝酸盐或者是硝酸盐。通常情况下这些蔬菜对身体没什么不良影响，不过一旦放了太久或腌制的时间太长后，其内的硝酸盐会被还原菌还原为亚硝酸盐，摄入过量的话就会引起中毒。拉肚子时消化功能失调，肠内的硝酸盐还原菌大量繁殖，这时即便蔬菜非常新鲜，多吃也容易导致中毒。

在对拉肚子能吃南瓜粥吗认识后，治疗拉肚子的时候，饮食上都是要正确进行，拉肚子过程中，要吃清淡食物，流食最佳，这样吃的时候不会造成拉肚子严重，同时对身体也没有任何影响，这类食物是可以放心选择的。

山药和南瓜都是我们最常见的两种食材，而且山药的营养价值是非常丰富，如果是经常吃的话就可以很好的去帮助我们胃部消化，还能够直接起到降血糖的作用，并且很多人都喜欢用山药南瓜煮粥喝的，这样的话就更加的可以去滋补自己的身体，而且还能够起到预防高血压的作用。

山药南瓜粥主料采用南瓜、山药和粳米。山药南瓜粥具有滋补作用，有利于促进血液循环，防治糖尿病，减少高血压的机会，为病后康复食补之佳品。

我国人民自古就有食粥的习惯，相传粥最早是由黄帝始创的，经过历代劳动人民的饮食生活实践，粥的制作方法不断发展，种类也增加到上千种。粥在传统营养学上占有重要地位。它与汤食一样，也具有制作简便、加减灵活、适应面广、易于消化吸收的特点，甚宜养生保健长期食用，曾被誉为"世间第一补人之物"。

工艺用料

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：粳米(50克)

辅料：山药(30克) 南瓜(30克)

调料：盐(2克)

类别：快餐/主食，秋季养生调理，糖尿病调理

做法

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分;

2. 山药去皮洗净，切成小块;

3. 南瓜洗净，切成小丁;

4. 锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸;

5. 然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮;

6. 待米烂粥稠时下盐调味即可.

这篇文章就是向大家详细讲述了南瓜和山药能一起煮粥吗，其实这是可以一起的，如果是长期吃的话就能够达到滋补肺部的作用，而且还能够延年益寿的，所以人们在秋季的时候就可以经常去吃一些这样的食物。