冬天应该喝什么花茶好呢

Posted 2021-11-26

篇首语：历览千载书，时时见遗烈。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬天应该喝什么花茶好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、冬天应该喝什么花茶好呢

2、秋天喝什么花茶好呢

冬天应该喝什么花茶好呢

寒冷的冬季是否已经感觉到天寒地冻，在这个冬天的季节，我们需要喝一些茶来调理身体，滋补身体，不过冬季喝茶还是有讲究的，冬天比较寒冷又比较干燥，身体容易上火，肝火比较旺盛，茶可不是随便喝的，那么冬天应该喝什么花茶有对身体功效好呢？

冬季上火喝什么茶？

1、绿茶

中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。

2、决明子茶

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。

3、银花栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

4、茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

冬天喝的花茶必须要讲究养生之道，那么什么是养生之道呢？比如冬季天气比较干燥，这时候我们要和一些对降火有好处的，茶可不能随便食用，如绿茶，菊花茶，莲子心茶，虽然味道并不好，但实际上就降火的功效，尤其是针对油性多，体质肥胖的朋友们来说有着不错的作用。

秋天喝什么花茶好呢

秋天早晚上都会感觉凉嗖嗖的，早上起来会感觉凉嗖嗖的，晚上出门散步也会感觉凉嗖嗖的，真的是感觉寒意很强大，仿佛到了冬天了一样，在这个干燥的季节，多喝水是有很大好处的，而在水里泡一些花茶会更好，喝杯花茶可以有效的缓解秋天的这些干燥所带来的一切不适应，还可以达到暖身的效果，下面就是适合秋天喝的花茶。

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

上面列举了几种适合秋季喝的花茶的种类以及功效，大家可以根据自己的不同情况来选取适合自己的花茶，如果你感觉凉嗖嗖的，除了穿厚点，还要多喝水啊，多喝花茶水，让我们远离秋天会有的疾病，更舒适的接受和拥抱秋天吧。