吃什么能增加精子成活率？

Posted 2023-03-06 精子

篇首语：不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么能增加精子成活率？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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吃什么能增加精子成活率？

人类一直能够繁衍生息，代代相传，都依靠着小小的精子和卵细胞，最近几十年来，随着医学水平的提高，还有媒体的迅速发展，很多精子死亡，无精子，精子数量少，精子成活率低，都遭到了曝光，很多男性朋友也开始意识到要关注精子质量，那么，吃什么食物可以增加精子的成活率呢？

多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力，改变精子成活率低的现象。现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。其中微量元素锌，是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。多食虾、蛤、贝类、动物肝、牡蛎、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等富含锌的食物，是必要的。精子的活动还与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中果糖含量尤丰，可适量进食。

1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高！

好了，以上就是小编介绍的关于吃什么提高精子成活率的信息，有必要的话，应该及时到医院检查治疗，食疗毕竟是辅助作用，见效比较慢，如果急于要宝宝需要尽早治疗。希望能够帮助光大精子成活率低的朋友，祝大家都能早日拥有健康活泼的宝宝！

精子正常率比较低吃什么比较好？

如果男性出现以前泌尿生殖系统感染的话，就有可能会导致精子出现畸形，如果在平时的时候经常接触一些化学药物，也会使男性出现一些精子畸形，出现精子畸形的原因有很多种，如果精子出现畸形是严重影响到男性的正常生育，那么精子出现畸形饮食上应该如何调理呢？下面跟着小编一起来看看吧！

如果非要说精子畸形的人需要吃什么，则主要是吃一些具有饮食保健功能的食物。比如清炒虾仁就是精子畸形的病人可以多吃的，这种食物具有补肾壮阳的功效，而且味道可口鲜美，吃一点这样的食物对于因为肾脏功能不好而导致精子畸形的病人是有好处的。

枸杞粥也是精子畸形患者可以食用的食物，这种食物制作非常简单，枸杞加粳米熬煮就可以食用了。这种食物是滋补肝脏以及肾脏的食物，通过这种食物的食物对于精子畸形具有一定的治疗作用。

另外，精子畸形的人还可以食用雄鸭虫草汤。这种食物是老雄鸭与冬虫夏草配合枸杞生姜一起煮熟食用。味道非常好，而且是一种精子畸形的食疗配方。除此之外，精子畸形的人还可以食用冬虫草炖胎盘。

注意事项：精子畸形通过食疗解决效果是有限的，还是需要积极到医院检查精子畸形的具体原因，然后针对病因进行相应的治疗。切不可把食疗当成了治病的手段。

男性精子出现畸形在平时饮食上也没有太多的禁忌，饮食要注意均衡全面就可以了，平时的时候不能够吃一些致癌或者辛辣刺激性的食物，患者可以选择多吃些壮阳补肾的食物，这样有助于增加精子的成活率。如果想要更好的受孕，小编提醒您可以选择在女性的排卵日期内同房。