排毒润肠茶有哪些

Posted 2022-01-19 排毒

篇首语：充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了排毒润肠茶有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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生活中，如果在饮食方面不多注意，会很容易使得人体的新陈代谢出现问题，从而出现便秘，这是需要引起人们高度重视的。市面上有助于润肠的产品有很多，在选择的时候，应该尽量以健康的产品为主。那么，排毒润肠茶有哪些呢？下面一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望对您有一定帮助。

通下润肠茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

玫瑰柠檬排毒茶

做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

山楂荷叶茶

做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

功效：预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。

绿叶轻体茶

做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。

功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

以上便是关于排毒润肠茶的介绍。看完这篇文章以后，相信您对于排毒润肠茶也有了更多的认识。建议在生活中，应该要养成良好的睡眠习惯及饮食习惯等，这样才能够有效的保证人体正常的新陈代谢，从而有助于更好的维持身体的健康。

由于受到很多条件的影响，生活中不缺乏容易出现便秘的人群。市面上有助于排毒润肠的产品有很多，至于什么润肠茶比较好，是很多人都比较关心的一个问题。那么，到底什么润肠茶比较好呢？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，看看哪种茶对于排毒润肠有比较好的效果。

玫瑰柠檬排毒茶

做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

山楂荷叶茶

做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

绿叶轻体茶

做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。

山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

以上便是关于什么润肠茶比较好的介绍。相信看完这篇文章的介绍以后，您对于哪种茶有助于排毒润肠也有了更好的认识。身体健康是一个人最大的财富，所以多一些对健康常识的了解，于我们而言是非常有必要的，需要引起人们的足够重视。