手臂骨头断了吃什么比较好？

Posted 2022-01-16

篇首语：学者的一天比不学无术的人一生还有价值。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了手臂骨头断了吃什么比较好？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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现在已经不是旧社会了，也脱离了旧社会的那些繁成俗套，也没有重男轻女，所以也有很多的女性朋友才是男性一样崇尚玩一些激烈的过激的游戏，这样产生的一个后果呢就是出意外的频率就大大的增加了。一般的运动都容易造成手臂的受伤，那么一般手臂的骨头受伤或者断了我们应该吃些什么呢？

一般我们推荐：饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。

恢复期间配合服用接骨续筋，消肿止痛，舒筋活络，活血化瘀专业的接骨宝中药治疗，可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成，提前愈合恢复的快些。

还有一些吃食也是非常不错的：骨头汤会补骨头需要的钙，但不好吸收的。所以一般建议你多食用如豆制品，贝类制品，牛奶，这些食物钙的含量高，对你有利，但要经常晒太阳，以便合成维生素的，利于钙的吸收，还有，同时吃钙片，维生素D

配合补充。

还有一些小处方，一般都是食疗的方法：

方1：赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于

活血化瘀期。

方2：猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜

调味分饮食之。

方3：猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、

生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。

方4：鲜湖蟹2只，取肉(带黄)，待粳米粥熟时，入蟹肉，

再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。

伤筋动骨一百天，所以在受伤的时候一般不推荐进行剧烈的运动，在家休养就可以了。可以多吃一点补身体的东西，一般是不会有错的。熬过了这几天，你才会多注意自己的身体也会有精力再去快乐的玩耍，为了身体健康，一定要好好休养。

生活不会总是一帆风顺的，有时候每个人都可能会遇到这样那样的困难或是磨难。总是有些意外不期而至，造成一些不良的后果。如果因为意外伤到了手部的骨头，比如手骨断了，那么除了常规的治疗之外，平时在饮食上需要注意一些什么呢？手骨头断了吃什么食物对断骨恢复有好处呢？

第一，骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

第二，一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

第三，受伤有2至4个星期的骨折病人可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。

第四，骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

以上就是手骨受伤的患者应该多吃的一些食物了，总之，这样的患者要多吃有营养的东西，高能量，高蛋白，含维生素D，维生素C的食物对断骨恢复有很大的好处，所以可以多吃一些这样的食物。平时也要多喝水，适当的运动。