空腹喝凉水会不会拉肚子

Posted 2022-01-15 拉肚子

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空腹喝凉水会不会拉肚子

每个人的习惯都不一样，有的人喜欢喝热水，但有的人喜欢喝凉水。但其实喝凉水对身体是不太好的，建议大家最好是多喝热水。每天早上起床，肚子里面都是空空，我们都知道不能喝酸奶，因为胃酸会过多，那么可不可以空腹喝凉水呢？有什么弊端呢？下面我们就来了解一下吧！

早上胃肠内容物已消化吸收完闭，起床后直接饮入凉水可能导致胃肠直接受到刺激，导致胃肠收缩增快，从而导致拉稀，然而时常早起喝凉水会导致胃肠功能破坏。早起时适当饮入白开水有利于人体健康。

腹泻时，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

早上空腹喝凉水会导致拉肚子，所以不要空腹喝凉水。如果一不小心拉肚子，可以按照上述的方法来解决，还是建议大家少喝凉水。尤其是女性朋友，本身女性就是阴寒体质，如果再经常喝凉水，那么很容易使自己的身体变得比较虚弱。

早上喝凉水拉肚子怎么办？

大家都知道早晨是比较重要的，代表这一天的开始，早上需要注意的也是很多的，比如说空腹不要喝酸奶，早上要吃饭不然容易发胖，很多人注意了之后身体越来越健康。今天有个朋友问小编，早上喝凉水好吗？这个问题显而易见，当然是不好。早上喝凉水容易拉肚子的，为什么？

1.肠易激综合征着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。

又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。

2.着凉拉肚子

夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。

到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。

3.感染性拉肚子

春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。

中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积

月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病是不可逆转的。

大家看到上面的资料以后，一定对早上和凉水心生畏惧吧。很多人早晨不养成好的习惯，结果落下一身病，在这里小编提醒大家，早晨起床不要揉眼，很多人习惯早上洗头发却不知道会引起头痛头晕;有些人起床不刷牙，其实这是特别伤胃的;早饭是非常重要的一餐，一定要吃好;没有起床的时候，不要光脚下地。