饮酒需要注意的准则长期饮酒的危害导致营养不良

Posted 2023-03-06

篇首语：人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了饮酒需要注意的准则长期饮酒的危害导致营养不良相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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饮酒需要注意的准则长期饮酒的危害导致营养不良

男性日常工作，免不了要应酬，一提到应酬肯定就离不开喝酒。长期喝酒对身体的危害是很大的，有些男性朋友将喝酒视为自己的家常便饭，总是因为自己酒量好，就胡吃海喝。专家指出。如果男性一直保持着不良的饮食习惯，喝酒成瘾，是会让身体遭罪的，下面我们就跟随小常识网来看看长期喝酒的危害性。

长期饮酒的危害

饮酒会导致营养不良

要是大家经常喝酒的话，酒精会压抑大家的食欲，让其食欲不振，不想吃东西，也就无法吸收足够多的营养了。长期喝酒有哪些危害？有的人经常喝酒，每次吃饭的时候，都是在喝酒，很少去吃其他的食物，长久小来，就越来越消瘦了，出现了营养不良的症状。

饮酒伤胃

要是经常喝酒的话，会引发各种胃病，比如急性肠胃炎等等。酒精对胃部的伤害是非常大的，长期饮酒的话，有可能会引起胃溃疡，非常难以治疗。很多经常喝酒的人的消化能力都不是很好，就是因为酒精伤胃。

饮酒会伤肝

肝脏是人体的排毒器官，要是肝脏出现任何的问题的话，身体健康就得不到保障了。而有的人经常喝酒，酒精对肝脏造成很大的影响，大部分的酒精要通过肝脏来进行排泄，时间久了之后，就会导致肝细胞代谢紊乱，就会引起酒精性肝损伤。要是长期饮酒超过十年时间，就有可能会引起肝硬化。

饮酒会伤肾

很多经常饮酒的男人的性功能都不是很好，这是因为酒精伤肾，要是经常喝酒的话，肾脏会受到很大的影响，长期下来，性功能也就受到影响了。

饮酒会伤神经

常喝酒的人脾气都比较暴躁，这是因为他们已经对酒精产生一定的依赖性了，要是没有酒精的话，他们就会非常不安。要是长期饮酒的话，很有可能会造成酒精中毒，这会改变他们的神经系统，不仅仅只是改变其性格，还有可能导致记忆力下降。

饮酒会伤心脏

随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。

饮酒需要注意的准则

酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。

喝酒前吃什么护肝

1、橘子

橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。

2、大馒头(杂粮馒头最佳)

喝酒前最好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。

3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)

酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外，酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。

4、豆制品

据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。

长期大量饮酒的危害是什么

长期大量饮酒有什么危害？适当饮酒对身体有益，无限量饮酒则其害无穷。一直以来，人们都是喜欢在酒桌上谈生意、交朋友，这就使得喝醉酒的机会大大增多。长期如此，会导致肝脏损害，甚至危及生命。现将酒精中毒性肝病的类型介绍如下，供喜欢喝酒的朋友参考。

酒精性脂肪肝一般饮酒10～20年以上，患者肝脏明显增大，表面光滑，质地中等如鼻尖，大多数有触痛；少数有黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺乏的表现，如口腔炎、周围神经炎等。实验室检查可有肝功能异常，主要表现为血清转氨酶升高，球蛋白增多且絮状反应阳性，酚四溴呋钠试验阳性，血清胆固醇和甘油三酯水平升高。但上述症状、体征和化验结果并非酒精性脂肪肝所特有，故应根据长期饮酒史，并排除其它肝脏疾病而确诊。大多数患者戒酒10天后症状体征可有好转；如不见好转，则为酒精性脂肪肝，且3～5年内约有70％～90％的患者出现肝硬化。应彻底戒酒，改善营养，适当补充优质蛋白质（如鱼类、瘦肉类、蛋类、奶类等）、多种维生素（如维生素a、b1、b2、b6、b12c和e等）和微量元素（锌、硒和钙等）等。

酒精性肝炎长期、大量饮酒者，可因酒精长期作用于肝细胞，导致肝细胞脂肪变性，并逐渐出现肝细胞无菌性炎症、溶解和坏死。患者肝脏明显增大，有触压痛、发热、黄疸、贫血以及消化道症状（如消化不良、腹胀、恶心、呕吐、腹泻以及反酸、嗳气等）。实验室检查可有血中白细胞总数升高，谷丙转氨酶、碱性磷酸酶水平升高，以及白蛋白水平下降、球蛋白水平升高等。临床诊断主要依据长期、大量饮酒史，而无其它肝病史。停止饮酒后上述症状、体征缓解，则有助于诊断。治疗与酒精性脂肪肝基本相同，但疗效要比酒精性脂肪肝差一些。

脂肪肝合并胆道阻塞在长期、大量饮酒的基础上，因酒量增加而发病。半数以上患者有畏寒、发热（发热多为中度以上）；肝脏迅速增大，质地均匀，较柔软，触痛非常明显；其中约10％的患者伴有脾肿大和腹水。实验室检查可见血中白细胞总数增加及阻塞性黄疸出现。诊断上除根据临床症状和体征外，有赖于纤维十二指肠镜行胆道逆行造影，以排除肝外胆道阻塞。应彻底戒酒，改善营养结构（补充优质蛋白质，如鱼类、奶类、蛋类和瘦肉类等；补充多种维生素，如维生素a、b1、b2、b6、b12、c和e等；同时适当补充微量元素，如铁、锌、铜、硒、铬、钙和镁等）；使用护肝药物（如肝太乐、肝可宁和中草药等），预防继发感染；等。

酒精性肝硬化多在上述各种病变的基础上发生，为酒精长期作用于肝脏的结果。临床表现根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。肝功能代偿良好者，可仅有酚四溴呋钠试验阳性、血清总蛋白水平下降、血清抗体1ga水平明显升高的表现。失代偿者主要为肝功能减退（如血清转氨酶水平升高、白蛋白水平降低、a/g比值倒置等）和门静脉高压症状（如胃底食管静脉曲张破裂出血、脾肿大、腹水、腹壁静脉曲张、痔疮和双下肢浮肿等）。诊断主要根据长期、大量饮酒史，临床症状和体征，并排除其它肝病（如病毒性肝炎、药物性肝炎等）。但应与肝炎后肝硬化和阻塞性黄疸鉴别。代偿期患者治疗措施为彻底戒酒、使用护肝药物、补充营养以及其它对症、支持治疗：失代偿期患者除以上治疗外，还应给予止血、利尿、补充白蛋白以及抗感染等治疗。

长期大量饮酒的危害是什么？读了以上的文章内容，相信您已经有了一定的了解，长期大量饮酒还会导致如肝癌、肝萎缩，以及在原有肝病的基础上诱发肝性脑病，等。希望广大嗜酒的朋友尽快戒酒；如因工作、友情之故而不得不喝酒时也应尽量少喝，以免酒精伤肝，酿成大祸。

饮酒需要注意的准则 长期饮酒的危害导致营养不良

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长期大量饮酒的危害是什么

饮酒需要注意的准则长期饮酒的危害导致营养不良

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