猪蹄花生银耳汤怎么做？
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猪蹄花生银耳汤怎么做？
猪蹄花生莲藕汤可以说是滋补功效比较高的食物，因为猪蹄富含胶原蛋白，可以很好的帮助我们美容养颜护肤，而且银耳对女性来说也是非常好的一种保健食材，所以这道美味食物的搭配自然更利于我们的养生健康。
一做法、
主料：花生仁100克、猪脚3只、银耳1朵。
辅料：陈皮1片、生姜3片、葱半颗、盐3克。
制作过程：
1、银耳洗净泡发。花生、陈皮洗净，稍浸泡；
2、猪脚刮净毛，洗净，斩件。
3、猪蹄加入凉水，水开后撇去浮沫，煮5分钟。
4、将焯水的猪蹄清洗干净，剔去浮毛。
5、将猪蹄、生姜、陈皮、花生倒入高压锅，加入适量水（以迈过猪蹄为适）。
6、盖锅盖，按下盒盖按钮。锁紧锅盖。
7、通上电源。压力阀顶起，十五分钟，即可。待压力全部排完，打开锅盖，加盐调味。
8、出锅。盛入碗里，即可食用。
二、营养价值：
1、陈皮味辛、苦，性温。归脾、胃、肺经。具有理气和中，燥湿化痰，利水通便之功效。主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆，痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕，水肿，小便不利，大便秘结，乳痈疮癣，中鱼蟹毒、酒毒等症。
2、猪脚性平，味甘，咸。归经脾，肾，胃。具有补虚弱，填肾精，健腰膝，美容之功效。适宜血虚、产后缺乳、年老体弱。禁忌肝炎、胆囊炎、胆结石、高血压。特点美容之佳品。
3、银耳性味甘，淡，平。人心、肺、胃、肾经。具有滋阴润肺，生津养胃，清热止咳，益心健脑，补肾强精，止血，活血，润肠通便之功效。主治虚劳咳嗽、痰中带血、体弱、大便秘结、不经不调、神经衰弱、高血脂症、高血压、动脉硬化、眼底出血等症。
喝猪蹄花生汤丰胸吗？
猪蹄和花生皆是生活中常见的食材，很多菜肴上都会见到它们的身影。花生中包含脂肪，而猪蹄里面带有丰富的胶原蛋白，这些物质对于丰胸都是很好的，所以猪蹄花生汤是一款可以丰胸的汤。
材料：花生4两、猪蹄1只、枸杞20克、水5碗、盐适量。
作法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4.最后加入适量的盐即可。
温馨提示：
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
花生以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
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