脸皮肤不好吃什么
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篇首语：不担三分险，难练一身胆。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了脸皮肤不好吃什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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脸皮肤不好吃什么
皮肤是人们比较关心的问题，因为皮肤是非常重要的一个组织，人体的皮肤面积非常大，而且皮肤的作用不仅可以保护身体内部，还能够展示魅力的外表，所以，皮肤是爱美的女性们关心的部分，但是每个人的皮肤质量都不一样，有的人皮肤不好，例如有的脸皮肤不好是非常普遍的，那么，脸皮肤不好吃什么呢？
1、柠檬冰糖汁——将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、大豆――防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
3、黑木耳红枣汤——取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
从以上的讲解来看，脸皮肤不好这种现象是能够影响女性的外观靓丽程度的，因此，女性们对于皮肤问题都比较关注，而且拥有好的皮肤能够增加自己的吸引力，所以，希望脸皮肤不好的人士能够看看以上的方法来对自己的脸部进行调整。
吃什么可以消除雀斑呢？
每个人都喜欢自己的皮肤光滑，豆豆或雀斑都不会有，有雀斑就显的特别老，比如二十多岁的女孩长了一脸雀斑，自己心情肯定不好，老是烦恼自己的雀斑怎么样祛除，还有有些人是天生遗传的这种更惨，还有些是晒出来的雀斑，那么雀斑怎么样祛除呢？吃什么可以消除雀斑呢？
一、柠檬冰糖汁
做法：将柠檬搅汁，加冰糖搅拌即可。
服用：每天三杯
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
二、黄瓜粥
做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
服用：一日二次温服，
功效：可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
三、黑木耳红枣汤
做法：Rea取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
服用：每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
四、红柿汁
做法：把西红柿榨汁即呆。
服用：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿
功效：对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
现在您终于知道了怎么祛除雀斑了吧，买那些贵的祛斑产品不一定有用，而且会有副作用，我们饮食来祛斑是最好的，天然不怕副作用，特别要注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。心情影响也是蛮大的，希望小编的文章能帮助大家。
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