最近食欲不好怎么办

Posted 2022-01-11

篇首语：夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了最近食欲不好怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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食欲不好是厌食症的一种轻微的表现的，如果不加以缓解的话，就是非常有可能出现厌食症的情况的，那么症状就会更加的严重的，尤其是小孩子的，如果小孩子食欲不好，父母们是非常的担心的，可是又想不到很好的方法，所以下面我们就一起来了解一下最近食欲不好该怎么办呢？

一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什么大不了的问题。孩子饿了，他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。

二、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。

另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。

三、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。

五、在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。

六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。

七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。

八、尊重孩子的爱好，如果孩子真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。

上文就是详细的讲述了最近食欲不好到底该如何去缓解的，如果家长们有时间的话，可以在家里面精心的制作一些孩子比较喜欢吃的食物的，而且不要过分的去要求孩子一定要按照自己的要求吃饭的。

两季交接时期，不止家中的老人与孩子容易生病，我们自己不注意保暖也会受凉。小编最近因为两季过渡，没有注意保暖就感冒受凉了，导致嗓中有痰，这样不仅会影响食欲还会阻碍健康。小编搜集了很多关于这方面的资料想要介绍几种化痰的方法给大家，希望大家可以早日康复！

第一种

清热润肺化痰止咳川贝炖豆腐

做法：川贝母15克打碎或研粗末，与冰糖适量一起放在两块豆腐之上，放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。

功效：清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，症见痰少咽燥，咯吐不爽，经久不愈，大便干硬，舌红少苔等。对于咽喉炎、慢性支气管炎、肺结核、肺不张、小儿百日咳等属于燥热伤肺见有上症者，可用本汤治之。

贴心提示：本汤为民间常用的验方。其治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。

第二种

冰糖杏仁糊

甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。白果枣粥

白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服用有解毒消肿等作用。

春秋两季最易受凉，如果出现受凉出现喉咙有痰的现象，可以通过食补的方式，不过在食补的同时也要注意多多保暖。这样双管齐下，才能更好的化痰止咳。以上两种方法，肯定有最适合你的那一种，择优选用才是最适合你的方法。这样才可以早日恢复健康。