痛风患者可以吃空心菜吗？坐月子可以吃空心菜吗？
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篇首语：一卷旌收千骑虏，万全身出百重围。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了痛风患者可以吃空心菜吗？坐月子可以吃空心菜吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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痛风患者可以吃空心菜吗？坐月子可以吃空心菜吗？
这篇文章主要为大家介绍：痛风患者可以吃空心菜吗坐月子可以吃空心菜吗？坐月子吃空心菜有哪些好处，希望对你有所帮助
痛风患者可以吃空心菜吗
空心菜属于含低嘌呤的食物，而且还富含多种营养成分，味甘性凉，因此痛风患者是可以吃空心菜的。
空心菜中膳食纤维含量极为丰富有纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞、吞噬细胞的功能。
能够杀菌消炎可以用来辅助治疗溃疡、痈疥等皮肤疾病。还能促进胃肠道蠕动，预防便秘及结直肠癌。空心菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素有助于增强体质、防病、抗病等。
坐月子可以吃空心菜吗
可以。
产妇生产后身体变得虚弱，需要补充大量的营养，空心菜营养极为丰富，可以满足产妇的需求，还能促进产妇消化，降低产妇肠胃负担，降低血压，避免产后高血压的出现，增强产妇抵抗力，避免产妇轻易生病。空心菜作为绿色健康蔬菜，食用无副作用，不会回奶，也不会影响到母乳的质量，因此，产妇坐月子可以吃空心菜。
坐月子吃空心菜有哪些好处
1、补充营养，增强体质
空心菜中有丰富的维生素C和钙等微量元素，有助于增强产妇的体质，防病抗病。
2、清热败火，预防中暑
空心菜性凉，产妇食用空心菜，可以平衡阴阳，不让体内虚火过旺，不容易上火，还能可以降低高温天气下的中暑概率。
3、通便解毒，消除水肿
空心菜富含纤维素和果胶，维生素可增进肠道蠕动，加速排便，防治便秘，减轻产妇肠胃负担。果胶能加速体内有毒物质的排泄，减少产妇体内毒素，有利于产后水肿的恢复。
4、降低血糖、降低血压
空心菜中含有烟酸、维生素C等营养元素，可以调节血液中胆固醇食和甘油三脂的含量，降低血压，对高血压的产妇有一定辅助治疗作用。紫色空心菜中含有胰岛素成分，能促进胰岛素合成，降低血糖，可以做糖尿病产妇的食疗蔬菜。
5、增强体质，预防肠癌
空心菜含有丰富的蛋白质，脂肪，粗纤维等，有助于宝妈们营养的吸收，可以增强体质，防病抗病。空心菜是碱性食物，含有钾、氯等元素，可以调节水液平衡，降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，降低肠道癌变率。
肾结石患者可以吃空心菜吗？空心菜怎么挑选？
这篇文章主要为大家介绍：肾结石患者可以吃空心菜吗空心菜怎么挑选？炒空心菜要焯水吗，希望对你有所帮助
肾结石患者可以吃空心菜吗
肾结石是泌尿外科的常见病，多发病。肾结石的患者是可以吃空心菜的，空心菜作为一种常见的蔬菜，不会干扰肾结石的整个过程，不会加重患者的临床症状，不会降低疗效，也不会增加复发的概率。当然，空心菜也是没有任何的治疗效果的，依靠空心菜来处理结石是不科学的。
出现了肾结石，需要多饮水，多排尿，稀释尿液，减少尿液当中钙盐沉积的概率。需要在专业医师的指导下制定详细的治疗方案。不建议自行乱用药物，或者相信所谓的偏方，以免药不对症，延误治疗时机，增加治疗的困难性。
空心菜怎么挑选
1、看茎管颜色
茎管的话，还有偏绿菜梗的口感会细嫩;偏白菜梗的口感则比较脆。
2、看切口情况
茎管底部的切口要无腐烂或变色，如果太干燥或缺乏水分的会比较不新鲜。
3、看茎管粗细
口感方面，茎管细嫩的空心菜口感较细嫩;茎管粗的空心菜口感比较硬脆。空心菜应买梗比较细小的，吃起来嫩一些的。
4、看叶子颜色及形状
空心菜宜选择整株完整、无须根者、无黄叶或破损水伤的为佳，叶子越绿的越新鲜。叶子越宽大的越新鲜脆嫩。同时，要挑选无黄斑、茎部不太长、无烂叶、萎叶，无虫害的。
炒空心菜要焯水吗
可以焯水。
空心菜脆嫩鲜绿，炒菜之前用热水焯一下，等到八九成熟的时候捞出来，晾干水分后就可以炒菜了，记住要用旺火快炒，这样才能保持空心菜翠绿鲜嫩，另外，焯水后的空心菜也可以凉拌食用，如果总是将空心菜炒黑，可以选择焯水后再炒，但要注意，不能炒太长时间。
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