香榧子可以养肝吗？过期的香榧子吃了会中毒吗？
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香榧子可以养肝吗？过期的香榧子吃了会中毒吗？
这篇文章主要为大家介绍：香榧子可以养肝吗过期的香榧子吃了会中毒吗？怎么挑选香榧子，希望对你有所帮助
香榧子可以养肝吗
有养护肝脏的好处。
1、另外香榧子富含胡萝卜素，而胡萝卜素进入体内，会转化成维生素a，可以起到保肝养肝的作用，能够减轻肝脏的负担。
2、香榧子也是高蛋白质食物，其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
3、香榧子富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，具有排毒通便的作用，而肝脏属于人体的排毒器官，长期适量吃香榧子可有助于人体肝脏排毒，起到辅助肝脏功能的益处。
过期的香榧子吃了会中毒吗
香榧过期后，不仅质地会变得干瘪，营养流失，颜色老旧，而且原有的香榧香味也没有了，这样的香榧吃起来味道苦涩带有霉味，油脂较少无营养，其中还可能含有大量的真菌或细菌，食用后可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状，长期食用还可能诱发消化道溃疡、脂肪肝、肝癌、胃癌等病。不慎食用过期核桃的人群，一旦有不适症状需尽快就医诊治，避免错过最佳治疗时机。
么挑选香榧子
1、看
香榧外壳光泽度高，说明香榧新鲜，不是陈货，果仁颜色为黄色，若是黑色或其他颜色则不建议购买。
2、掂
同等大小的香榧，其较重的那个最好，如果看着个头大，但掂在手里很轻的话，说明香榧内部水分较少或干瘪或腐坏了。
3、听
把香榧从1尺高左右的位置扔在硬地上听声音，空果会发出象破乒乓球一样的声音，而饱满的香榧果则声音比较低沉。
4、闻
买香榧的时候，拿几个香榧放鼻子底下闻一闻，一般陈果、坏果会有又苦又麻，刺鼻难闻的哈喇味，而新鲜的香榧则带有特殊香味。
香榧能通便吗？香榧吃多了会怎么样？
香榧又称为“中国榧”，属于中国原产树种，是世界上稀有的经济树种。它的果仁更是具有润泽肌肤、延缓衰老的功效，同时富含维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效。下面，和小编一起了解一下吧！
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1、香榧能通便吗
2、香榧吃多了会怎么样
3、香榧吃多了怎么办
香榧能通便吗
有很好的通便作用，香榧富含油脂，而摄入一定量的油脂具有润肠通便的作用。 香榧富含纤维素，纤维素可促进肠胃蠕动，提高粪便的含水量，有助于润肠通便。
香榧吃多了会怎么样
1、上火
香榧如果食用过多可能会导致体内的燥热之气过重，引起口舌干燥、口角生疮、大便干结等上火症状。
2、胃肠道反应
香榧中含有的油脂含量很高，如果食用过多，肠胃无法消化吸收，可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。
3、发胖
香榧中含有丰富的脂肪，如果长期过多食用，会导致体内油脂过多，不能被完全利用，反而会以胆固醇的形式存储在体内，导致发胖。
香榧吃多了怎么办
1、情况严重时
若是食用了大量的香榧之后人体出现了明显的不适症状，比如：腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且24小时之内不见缓解有持续加重的话，则需要立即去医院，在医生的指导下接受专业的治疗。
2、情况较轻时
对于肠胃消化功能较好的人来说，偶尔吃多一些香榧可能也不会出现什么明显的不适症状，那么这时候不需要太担心，只需要适当休息，停止进食香榧和其他食物，给肠胃一定的消化时间，或食用一些促进消化的药物，然后严密观察自身的情况即可。
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