经常嚼口香糖的害处
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经常嚼口香糖的害处
很多的时候，大家往往会喜欢嚼口香糖.因为嚼口香糖会有打发大家无聊的时间，同时嚼口香糖又有清新口气的作用。很多爱美的女性认为，经常性嚼口香糖有利于瘦脸。还有的女性认为，经常嚼口香糖可以控制自己的食欲。但是事实真的是这样子的吗？嚼口香糖有什么样的害处吗？下面就给大家做一个介绍。
木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品，包括木糖醇口香糖等，却很少在外包装上做出相应的警示，很多消费者对此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖时，咀嚼次数和时间都没有节制，从早到晚口香糖不离口，在不知不觉中对自身健康造成伤害。
通过以上的文章大家应该了解，经常性的吃口香糖对于自己的身体是没有什么好处的。因为木糖醇并不是完全不会发胖的。而且吃口香糖也不会抑制大家的食欲，所以建议大家在平时的时候还是尽量少吃一些口香糖，以免出现一些影响。
经常嚼口香糖对身体的利与弊 嚼口香糖能够缓解注意力
说到嚼口香糖，很多人随身携带的包里都会有，在吃完饭后，拿出一块咀嚼一下。也有一些人，在抽烟结束后，感觉到嘴里不舒服，也会拿一个出来咀嚼。更不用说，有些人遇到紧张的事情，也会嚼口香糖，从而能够缓解注意力。香甜的味道，让人忍不住的多咀嚼。很多人会纳闷，口香糖到底好不好？经常嚼对身体有没有影响？下面跟随小常识网一起来了解一下吧。
或许是受到电视广告的影响，很多人会想着通过嚼口香糖，达到清洁口腔、保护牙齿的作用，确实在制作过程中，会加入一些物质，使得人们的口气变得更加清新，例如薄荷味，让人口气变得很好，远离了口腔异味。而想要达到清洁口腔，清除牙齿上的脏东西，最好选择嚼那种无糖的，可能很多人根本没有注意这个细节，拿到口香糖就会咀嚼，无糖的口香糖，刺激唾液，口腔中唾液越来越多，不断地清除牙齿上的脏东西，保护好牙齿。相反，如果嚼了含糖口香糖，嘴里确实有甜味，但是也会因为糖分多，对牙齿形成了刺激，诱发了龋齿的出现。反而不利于口腔，为此，可以这样总结，无糖口香糖可以保护牙齿，含糖口香糖却会损伤牙齿。
有些人会有这样的感觉，在嚼口香糖的时候，却出现了胃痛，这样的情况，是因为咀嚼过程中，导致消化液产生增多，尤其是已经没有味道的口香糖依然在嘴里咀嚼，会进一步刺激酸性物质、蛋白酶的产生，对胃肠道的影响更大。与此同时，会发现有胀气的感觉，也是会带来不适之感的。
过多地嚼口香糖，会让人的脸部肌肉得到锻炼，促使上颌肌肉群，因为过度锻炼刺激到整个脸型，在这过程中，还会影响到下颌，很容易让人的脸型有所改变，呈现出方形脸，甚至会使得人们的咬肌变大。
对于孩子，很多成年人是不会给他们吃口香糖的，主要是怕孩子吃的时候，出现了吞咽口香糖的情况，除了这个原因之外，如果孩子经常嚼口香糖，还会影响到咀嚼肌，本身孩子的咀嚼肌发育并不完善，会一直处于紧张状态下，会在睡梦中对孩子的睡眠造成影响，让他们出现磨牙的情况。
很多运动员在练习或比赛中，都会咀嚼口香糖，来提高脑部血流，刺激大脑活跃性，反射神经、记忆力、判断力、集中力也都会提高。另外，很多老人牙齿松动，喜欢吃柔软的食物，不止咀嚼次数减少，也会加速大脑老化，加上摄取的营养种类有限，导致营养不良，身体越来越衰弱。建议在三餐之间，一天三次，每次嚼口香糖5分钟。注意咀嚼时不要光用一边牙齿，且不要选择含糖或含酸性物质的口香糖，否则会引起蛀牙等问题。
足以看出口香糖具有两面性，一方面是可以帮助人们改善口腔的，促使口气变得清新，但是当长时间的咀嚼口香糖就不好了，很容易刺激身体，带来不太好的情况，这些麻烦，也需要大家多重视。并且要记住，每天嚼口香糖的时间不要超过15分钟，时间长的话，口香糖已经没有了味道，并且反复的咀嚼，还会让牙齿有一种疲劳感。
吃口香糖本身的出发点是为了获得清新的口气，但是不能吃错了，一旦吃错了，这些危害可能会出现，为此，牢记这些禁忌，或许能够帮助大家更好的保健，希望对于你促进健康有所帮助。
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口香糖是一种好多朋友在平时的时候会有的动作，通过嚼口香糖可以让我们的口气更加的清新，同时也可以缓解我们紧张的情绪，平时的时候我们会发现好多朋友在进行这样的事情，在我们知道嚼口香糖好处的同时也要重视嚼口
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口香糖是一种我们在生活当中经常会吃到的食物，是一种不能咽的糖类，在平时的时候有好多朋友会有嚼口香糖的习惯，不但口感好，而且还对我们有好多的好处，清新口气和调解紧张的情绪也是大家知道的最明显的好处，在平
很多人都有一个习惯，那就是嚼口香糖，因为他们会觉得这样可以更好的保持口气清新，但是要提醒一下大家，长期嚼口香糖，也容易给我们造成一些不利的影响，现在我们就为大家具体盘点一下，经常性地嚼口香糖有哪一些坏
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我们平时在无聊的时候都喜欢吃一片口香糖，有的时候为了清洁口气嚼嚼口香糖就会觉得口腔的气息清新了很多，于是人们都喜欢吃口香糖，但是都忽略了一个问题，口香糖是由胶制成的，经常咀嚼口香糖真的对身体好吗？想必
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