DIY自制浆果甜品

Posted 2021-11-26

篇首语：行动是知识最好的果实。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了DIY自制浆果甜品相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

DIY自制浆果甜品

DIY自制浆果甜品

清爽桑葚煮水饮用

小时候最喜欢吃桑葚，虽然每次吃完嘴和舌头都是黑的，但那股清甜味却让人很满足。这段时间水果店里有卖桑葚的，自己就买了一些，一部分直接吃，另一部分用来煮水喝。将桑葚洗净后放入锅中，加适量水煮（淹没桑葚，但不能太多），煮得差不多时用勺子搅拌，将果实碾碎，最后加少量冰糖稍微煮一下即可。桑葚水放凉后饮用，口感清爽，也可以在冰箱中稍微冷藏后饮用。

低糖新式蓝莓山药

饭店里的蓝莓山药多用蓝莓酱制成，而且加入蜂蜜甚至奶油，虽然口感香甜绵软，但不建议多吃。在家自制蓝莓山药，建议选用鲜蓝莓，并且不加入蜂蜜或糖，尽量保持食材的原汁原味。将山药蒸熟后去皮打成泥放入碗中，放入冰箱冷冻1小时后取出（口感更好，但孩子胃肠不好，晾凉即可），在上面铺一层鲜蓝莓，如果孩子嫌口感不好，可以先在里面加入少量蓝莓酱拌匀再铺一层鲜蓝莓。

新鲜草莓薏仁酸奶

果粒酸奶好喝，但里面的水果可真不敢恭维，不如自己用新鲜水果做。跟大家分享一道草莓薏仁酸奶，清新又营养。准备鲜草莓8个、薏米50克、原味酸奶200克，将薏米洗净后在水里泡两小时，放入锅中煮熟至软烂，捞出晾凉；接着将草莓洗净去蒂，切成小块；最后将薏米、草莓块、酸奶放入搅拌机中搅匀即可，无需加糖。新鲜草莓不但甜美多汁，而且富含维生素C，做酸奶很不错。

在家自己DIY 核桃杏仁露的做法

核桃和杏仁都是具有很高营养价值的坚果，核桃加杏仁最经典的搭配就是核桃杏仁露。核桃杏仁露是很多人的喜爱的饮品之一。在家自制核桃杏仁露是一件很简单的事情，只需要一个豆浆机，就可以完成了。

一：核桃杏仁露的做法

1：在制作核桃杏仁露之前，我们首先要准备好核桃仁，还有杏仁，各准备50克就可以了，还需要准备好适量清水，如果想要让味道更加美味的话，最好再准备适量的蜂蜜，这样我们就可以来制作核桃杏仁露了。

2：制作步骤1 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。2 用清水反复将它们洗干净。3 放入豆浆机，加入适量清水。以豆浆机上限为宜。4 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆。

3： 5 将容器里装入适量蜂蜜。6 待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里。7 用滤网将渣滓滤出。8 这样就可以喝了。

4：小贴士如果不喜欢喝到渣子的话最好过滤两遍。滤出来的渣子可以蒸馒头，烤面包，一点都不浪费。

二：核桃杏仁露的功效与作用

1：核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。

2：杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。

3：核桃杏仁露具有止咳平喘、清热去火、润肠通便、抗炎镇痛、美容降脂等功效。

三：以上就是核桃杏仁露的

法介绍了，我们大家都知道杏仁营养价值是很高的，而且杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;但是苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。