经常吃紫菜都有什么好处和坏处
Posted 紫菜
篇首语:业无高卑志当坚,男儿有求安得闲?本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了经常吃紫菜都有什么好处和坏处相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
经常吃紫菜都有什么好处和坏处
紫菜是我们平时炒菜经常用到的调料菜,尤其是做西红柿鸡蛋汤的时候放点紫菜味道会更加美味,还有路边的早餐店包混沌的时候也会放点紫菜,既然汤的颜色显的好看,也增添了混沌的香气。有些人不太了解紫菜平时也很少会去买着吃,其实紫菜是种非常有营养的食物,它对人的身体健康是非常有利的。但是还有些人会担心经常吃紫菜会不会有坏处,下面我们就具体了解一下经常吃紫菜都有什么好处和坏处。
紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。
紫菜性味甘咸、寒,入肺经; 具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效; 用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。 1. 应用于肺热痰多:紫菜30克,萝卜1个,煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是:将紫菜研成粉末,炼蜜为丸,每次在饭后服6克,日服2次,或干嚼紫菜也可。2. 治疗高血压及两眼昏花:可用紫菜与决明子一同加清水煎服。3. 治疗慢性气管炎:可用紫菜、牡蛎、远志各适量,水煎服。
预防甲状腺肿大
可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。
促进生长发育
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。
预防肿瘤
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
紫菜多会腹痛,腹涨,吐白沫等不良反应,饮热醋少许即消。所以紫菜不宜大量服用。
我们说任何一种能吃的东西都有它一定的营养价值,只是有些特殊的人群不能吃或者不能吃太多的事,通过上面我们讲经常吃紫菜都有什么好处和坏处的问题,我们知道了吃紫菜可以预防很多疾病,也可以作为治疗某些疾病的辅助食品,但是吃太多还是会有一定副作用的,所以要控制好量。
吃口香糖的好处和坏处都有什么
我们发现无论是孩子还是青少年人群都喜欢吃口香糖,不仅是味道像糖一样好吃,而且还可以替代刷牙,能够清新口气,但是很多人都不知道长期吃口香糖有好处也有坏处的,口香糖里面有很多种成分,也许是某种成分对牙齿好,也许是某种成分能够损坏牙齿,那么下面小编就来介绍一下吃口香糖的好处和坏处;
好处
一方面,嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉,使肌肉够富有弹性,面部的皮肤,看上去也会更有光泽.
第二,嚼口香糖可以使牙龈更加稳固,像人们所说的后期牙齿脱落,是很少会发生的.
三,嚼口香糖可以使口气清新,这应该是很多人对口香糖的普遍认识.所以,嚼口香糖的好处很多.
坏处
如果成天过多的嚼这种口香糖它吸收的热量就会比较多,因此对婴幼儿可能会对他们的饿牙齿龋齿会有一定的影响,对一般的年轻人来说可能引起热量的摄入过多,对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病,糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高,尤其是补过牙的人一定要少吃口香糖,还会危害环境 新华网斯德哥尔摩12月25日专电 瑞士科学家进行的一项研究表明,经常嚼口香糖会损坏人们口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成人血液和尿液中的水银含量过量,危害健康。
这项由瑞典西部哥德堡某大学医院进行的研究测试了两组人。他们每个人至少有5颗牙曾经补过。第一组每人每天嚼7片口香糖,平均嚼5个小时。控制小组的人数与第一小组的人数相同、补牙颗数也相同,但他们平均每周才嚼30分钟香糖。然后研究人员比较了这辆组人血液和尿液中的水银含量。 结果他们发现,嚼口香糖多的那组人血液中的水银含量比不常嚼的人血液中水银含量要高出2倍;他们尿液中和呼出气体中的水银含量要比不常嚼的人高3倍之多。 水银是一种会危害人的大脑、中枢神经和肾脏的物质。水银摄取过量不仅会导致中毒,还会使人死亡。
看完了这篇文章后大家肯定会想小小的口香糖还会隐藏那么大的功效,有好处也有坏处,也提醒大家虽然吃口香糖有好有坏,但是一定要适量,不要天天总是嚼着口香糖,这样对身体是相当的没有好处的,也希望这篇文章可以帮助更多的人。
相关参考
经常有人担心,素食营养不足。对于这个忧虑,素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么,吃素食的好处,吃素食的坏处都有哪些呢?日常饮食,要注意营养均衡,不能一味的吃素而吃素。
杨桃是很多人爱吃的水果,这样水果含有的水分和维生素较多,夏季吃杨桃对解渴有很好帮助,不过在吃杨桃的时候,要适量进行,它性寒,吃太多对身体也是会造成负担,女性经期不能选择它,那吃杨桃的好处和坏处都有什么
杨桃是很多人爱吃的水果,这样水果含有的水分和维生素较多,夏季吃杨桃对解渴有很好帮助,不过在吃杨桃的时候,要适量进行,它性寒,吃太多对身体也是会造成负担,女性经期不能选择它,那吃杨桃的好处和坏处都有什么
我们发现无论是孩子还是青少年人群都喜欢吃口香糖,不仅是味道像糖一样好吃,而且还可以替代刷牙,能够清新口气,但是很多人都不知道长期吃口香糖有好处也有坏处的,口香糖里面有很多种成分,也许是某种成分对牙齿好
香瓜是很多人爱吃的,这样的水果常吃对身体没有影响,但是对有糖尿病和高血压人群,也是要减少选择,过多的吃会引发血压和血糖问题,这点在吃香瓜的时候要注意这点,对吃香瓜的好处与坏处都有什么呢,是很多人不清楚
香瓜是很多人爱吃的,这样的水果常吃对身体没有影响,但是对有糖尿病和高血压人群,也是要减少选择,过多的吃会引发血压和血糖问题,这点在吃香瓜的时候要注意这点,对吃香瓜的好处与坏处都有什么呢,是很多人不清楚
这篇文章主要为大家介绍:出虚汗你可以吃紫菜吗紫菜吃多了有哪些坏处?米饭和紫菜蛋花哪个热量高,希望对你有所帮助出虚汗你可以吃紫菜吗可以。当出虚汗的问题比较严重的时候,你可以尝试一下吃点紫菜,因为紫菜中的
或许在我们的身边,很多人都有嚼槟榔的习惯,有一些人就觉得很不可理解为什么那么喜欢嚼槟榔,而且也不知道嚼槟榔有哪一些好处,因此为了更好的让大家了解槟榔的一些好处以及经常嚼槟榔,可能存在的一些不良影响问题
...的老年人疾病,但是您知道吃海苔有什么坏处呢。海苔和紫菜是一回事,常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜,北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。海苔则是用条斑紫菜加工而成。海苔本
...性因子,这种物质对于促进身体免疫能力有很好的作用。经常喝酸奶有利于身体健康,而且能预防疾病,还能抵抗皮肤衰老。在世界上有写地方的人平均寿命都特别长,通过观察就会发现,这些地方的人平时都有喜欢喝酸奶的习...