用罗汉果泡水要把壳去掉吗 罗汉果一天可以吃一个吗
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篇首语：愚昧从来没有给人带来幸福；幸福的根源在于知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了用罗汉果泡水要把壳去掉吗 罗汉果一天可以吃一个吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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用罗汉果泡水要把壳去掉吗 罗汉果一天可以吃一个吗
罗汉果是生活中很常见的水果，大多数都可以用于泡水喝，但是不宜吃太多，一天也不用吃一个，适量服用也可以。那么，用罗汉果泡水要把壳去掉吗？一起来看看小编带来的介绍吧！
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1、罗汉果一天可以吃一个吗
2、用罗汉果泡水要把壳去掉吗
3、罗汉果适合天天喝吗
罗汉果一天可以吃一个吗
视情况而定。
罗汉果如果是一个人喝的话是不用吃一个的，罗汉果用较多的水冲泡味道也很清甜，而且罗汉果泡水可以反复冲泡，建议每人每次用一半就够一天的冲泡量了，如果放多了甜过头反而喝起来味道不佳，如果饮用的人数较多，可以一次用一个罗汉果泡水，具体的可根据实际情况进行调整。
用罗汉果泡水要把壳去掉吗
可去可不去。
罗汉果带壳泡水也是可以的，不过其果壳的口感不如里面的果肉泡水好喝，加上在罗汉果壳上有一层绒毛，不清洗干净的话容易容易携带杂质灰尘，因此罗汉果泡水可以带壳也可以去壳，如果要保留果壳泡水喝，建议让果壳留几道裂缝，这样有利于罗汉果内的有效成分能更好的的析出到水中。
罗汉果适合天天喝吗
因人而异。
罗汉果虽然是国家卫生部认定的药食两用食物，用来泡水喝并不会产生副作用，短期代茶饮还有一定的保健作用，但体质健康的人群天天喝会对脾阳有一定的耗损，继而引起胃肠功能下降，出现腹泻、食欲下降、腹痛等连锁的病理反应，因此一般人群间隔服用比较妥当，而用罗汉果泡水能缓解身体不适的人群，建议在医生的指导下规范用量天天服用。
罗汉果泡水一次用多少合适 罗汉果泡水第二天还能喝吗
罗汉果是很常见的一种中药材，可以泡水喝，也可以食疗，罗汉果起到清热润肺、缓解便秘等功效。如果你第一次尝试罗汉果泡水，不知道罗汉果泡水一次用多少合适的话，可以看看小编带来的介绍。
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1、罗汉果泡水第二天还能喝吗
2、罗汉果泡水一次用多少合适
3、罗汉果泡水需要去壳吗
罗汉果泡水第二天还能喝吗
不建议再喝了。
由于罗汉果中含有大量的果糖、蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素、矿物质成分，所以在泡久了之后，很容易滋生有害细菌微生物。
而这些物质不仅会导致罗汉果的营养物质被分解，还会产生对人体健康有害的成分，要是继续饮用的话，很有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象，因此罗汉果泡水第二天是不建议再饮用的。
罗汉果泡水一次用多少合适
9-15克。
罗汉果做为一种味甘，性凉，归肺、大肠经，有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等功效的中药材，对于用量是有严格规定的，而根据记载，罗汉果的用量是9-15克，因此在一般情况下，罗汉果在泡水的时候，都以这个用量为准。
罗汉果泡水需要去壳吗
不需要。
罗汉果无论是外壳还是果肉，都具有医疗价值，要是将外壳去除的话，反而会导致医疗效果下降，因此罗汉果在泡水的时候并不需要去壳。
但为了使罗汉果的药效更好溶出，在泡水的时候，最好将罗汉果敲裂，因为罗汉果的外壳具有保护作用，不敲裂的话会导致成分的溶出速度很慢，溶出率也很低，十分影响药效。
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