感冒了多喝水好吗?感冒了该怎么喝水才正确
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篇首语:我不是天生的王者,但我骨子里流着不服输的血液。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了感冒了多喝水好吗?感冒了该怎么喝水才正确相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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感冒了多喝水好吗?感冒了该怎么喝水才正确
说到感冒,它是一种非常常见的疾病,大家对它都再熟悉不过,每当我们出现感冒的症状时,都会听到来自大家关心的提示:“多喝点水,对感冒有好处。”是的,感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这个似乎已经成为了我们头脑中根深蒂固的一个常识。
而一项新的研究认为,感冒患者呼吸道感染时大量饮用液体,可能不会有太多好处,甚至会对身体造成伤害。
在此之前,医生常常建议患者应大量饮水以防止脱水。日前,澳洲昆士兰省大学的研究人员称,并没有足够的研究证明感冒多喝水是一项好建议。有数据表明,让呼吸道感染的患者大量喝水会对身体造成伤害。
研究人员说,因为当一个人的呼吸道发生感染,如感冒或者患支气管炎时,身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时,喝入更多的水,便会导致水分过剩,体内电解质不平衡,即低钠血症。因此,医生在建议患者多喝水时,应该更加谨慎,特别是对呼吸道感染的患者。
怎么喝水才正确?
不过,由于这里指的是针对下呼吸道感染的病人来说的,因此,普通型感冒还是要适当的多喝一些水。
专家建议,患了感冒以后,还是要保持饮水量,但是不要一次大量的饮水,应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。同理,一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样,既保持了对普通感冒饮水量的需求,也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。
如何有效的对抗感冒
当然,感冒了除了在饮水上要注意以外,还要多卧床休息,充分的休息能够帮助复原体力,用来抵抗感冒病毒;按时吃药吃对药也是治疗感冒的必要条件,感冒药要坚持吃才能彻底治愈,不要稍有效果就停止吃药,同时,也不要一有打喷嚏等轻微症状就吃抗生素,那样会使身体产生抗体,对自身不利;除此之外,洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是能够帮助你从感冒中恢复过来的好办法。
发烧多喝水是正确的吗
很多人在发烧的时候,都会习惯性的多喝很多水。人们普遍认为这样对于发烧是有好处的,但是也有人提出了质疑说道。发烧多喝水真的是正确的方法吗?会不会出现什么问题呢?今天就来跟大家说一下。
感冒是由病毒所引起,西医多以抗生素来治疗感冒引起的感染症状;但事实上,人工合成的抗生素会抑制免疫能力,只有对细菌有效,对病毒反而无作用,杀病毒只有靠人体自然的抵抗力。人体的抵抗力来自于营养、水分、睡眠和充分的运动,其中水分所占的地位相当重要。体内水分越多,新陈代谢的速度越快,与病毒作战的抗体就会增加、战斗能力也会增强,如此感冒就好得快,因此医生往往会叮咛感冒患者要多喝开水,可惜许多患者把这句话当耳边风,只是一味期待医生多开些抗生素或类固醇以退烧,及其他能抑制感冒症状的药物,浑然不知药吃多了,身体对于药物的依赖会加重,以后和病毒打起仗来,自家军队(白血球)功能就越来越衰退,越易受感染。
发烧是很多人害怕的事,尤其很多父母更怕高烧会“烧坏宝宝的脑子”;事实上,这种情形非常少见(由无菌性脑膜炎引起),一般重感冒引起的发烧不会让人变成傻瓜。况且,发烧也有它的好处,那就是绝大多数的病毒,在体温超过三十八点三摄氏度后都会阵亡。不过,真有高烧现象还是要采取退烧措施,而最好的方法就是流汗和排尿。
人体中的水分有调节体温的功能,因此在感冒发烧时经常会有流汗后停止发烧的现象,这就是借由汗水的蒸发来降低身体温度,让体温下降。基于流汗的观念,老祖母常常会给小孩喝一大碗驱寒的姜汤,再盖上厚厚棉被闷出一身汗,来帮助小孩退烧;但以现代观点来看,如果没有补充足够的水分,无水可出汗,仍然无法带走大量的热量,而且反而会因为散热不良导致体温上升。
因此,比较正确的作法是:先喝下一大杯温开水,洗一个热乎乎的澡,洗完后再喝一杯水补充水分,这样即可加强新陈代谢,让水带走热量;同样道理,尽量多喝水,增加排尿次数及分量,也可以让免疫系统加强运兵补给,带走大量的热量。 由于体内水分会为了调节体温而大量蒸发,因此高烧会引起脱水情形,如果不能及时补充水分,就需要吊点滴了。其实,一瓶点滴不过是五百毫升的水和十块方糖的热量,如果能直接喝进肚子里,干吗要花时间找罪受?
以上就是为什么大家介绍的发烧多喝水是正确的吗。通过文章的介绍,大家可以知道,发烧多喝水虽然是可以的,但是要讲究方法,正确的饮用水,才能起到好处的。
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