吃裙带菜能补钙吗？裙带菜和海带有什么区别？
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篇首语：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃裙带菜能补钙吗？裙带菜和海带有什么区别？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃裙带菜能补钙吗？裙带菜和海带有什么区别？
这篇文章主要为大家介绍：吃裙带菜能补钙吗裙带菜和海带有什么区别？裙带菜怎么保存好，希望对你有所帮助
吃裙带菜能补钙吗
有一定的效果。
裙带菜中含有丰富的钙元素，所以有一定的补钙效果，所以非常适合缺钙的人群食用，同时对于钙质需求比较大的人群也可以适当的食用，如青少年和老人，有利于预防骨质疏松，增强骨骼，同时促进青少年骨骼的生长发育，预防发育不良的情况。
裙带菜和海带有什么区别
1、生长区域区别
海带一般多生长在潮下带海底岩石上，主要受温度、光照的因素影响比较大，而裙带菜在暖流的海水中生长得很好，其中以嵊泗海区为最多。
2、外形区别
海带一般为为带状体，分为固着器、柄和带片三部分，其中柄没有分枝，圆柱形或扁平，一般起连接固着器和带片的作用，而裙带菜可分为叶状体、柄、根状物三部分，它的柄呈扁圆柱状，两侧相对生长出形状。
裙带菜怎么保存好
最好是腌制后放冰箱冷藏。
首先将新鲜的或者干燥的裙带菜，放入85度左右的开水中煮1至3分钟后捞出，然后将裙带菜放入盐水中浸渍5个小时左右，接着取出后沥干水分，之后加入适量的食用盐，并搅拌均匀，然后将其放入冰箱中保存即可，这样保存的时间会长一些，但是需要注意的是，存放的时间不宜过长，否则会影响其味道。
吃海带会长青春痘吗？海带有哪些营养价值？
这篇文章主要为大家介绍：吃海带会长青春痘吗海带有哪些营养价值？裙带菜和海带的区别，希望对你有所帮助
吃海带会长青春痘吗
不会，但长青春痘慎吃海带。
专家指出，通过日常饮食可以预防青春痘的发生，而海带在很多人看来都是好东西，它可以起到一个降低血压，防止动脉硬化，阻止人体吸收铅汞等有害物质的作用。很多的上辈老年也会鼓励孩子们要多食用海带，都觉得海带的营养价值是很丰富的，还有很多人认为海带可以凉血，可以有效的消除脸上出现的青春痘，其实这种方法是错误的，海带并不是对所有人来说都是有益的，尤其是患有青春痘的患者。
海带有哪些营养价值
1、矿物质及微量元素
海带中含有种类繁多的矿物质及微量元素。每100克干海带中含钾4。36克，钙2。25克，磷0。21克，铁0。15克，碘0。34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素。
2、基本营养素
海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。每100克干海带中含蛋白质8、2克，脂肪0、1克，碳水化合物56、2克，可为人体提供的热能约258千卡，属热能食品。
3、膳食纤维
每100克干海带中含膳食纤维9。8克，膳食纤维在人体中具有独特的营养功能，它能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，减少有害物质的吸收，还能整合胆固醇，减少胆固醇的吸收，对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防作用
4、维生素
海带中的维生素含量丰富。如维生素A，维生素D，维生素C，VB1。VB2。VB5，VB6，VB12，维生素E，维生素K等等，干燥加工过程中方法得当，可保证海带较高的维生素含量不受破坏。与其他海藻相比，海带中的VB1，VB6，VC含量是比较高的，经常食用海带可以补充人体所需要的维生素，预防和治疗维生素缺乏症。
裙带菜和海带的区别
1、口感不一样
海带不管是厚嫩还是薄一些，它吃起来都是比较有韧性的，还有点脆爽。但是裙带菜不一样，它薄一点，吃起来更肉嫩细腻一点，还带有一些鲜甜的味道。
2、品种不一样
海带属于海带科，是一种植物，属于多年的生海藻，但是裙带菜不一样，它处于翅藻科，是生长在温带海洋里的海藻，属于一年生海藻植物。
3、长相不一样
细心地朋友应该能看出来，海带和裙带菜的长相是不一样的，海带是扁平状的，而且没有其他的形状的，颜色是深褐色的，但是裙带菜的形状不是这样的，中间有个长柄，两边呈现出葵扇状，而且裙带菜也没有海带那么厚，这也不太一样的地方。
4、营养价值不一样
海带和裙带菜的营养价值都很高，只不过海带中碘的含量特别高，很适合孕妇或者哺乳期的女性朋友多吃。而裙带菜中的碘含量不多，钙和铁会更高一些，是海带的5-6倍，并且裙带菜的热量脂肪特别低，所以减脂期是可以多吃的。
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